『壹』 紋身後多久可以運動，出汗
最好7～15天後再劇烈運動。人和人的體質都有區別，身體的代謝周期也因人而異，皮膚受損後特別是紋身這樣的大面積真皮層受損最好是半個月後再運動，這樣比較保險。雖然三天後一般也是可以運動的，但此時皮膚仍較敏感，出汗容易導致發炎、感染。所以建議7～15天後再劇烈運動。
另外在紋身後的幾周內，盡量避免傷口直接受到陽光的曝曬。運動出汗的話用干毛巾及時擦乾，而且擦拭傷口的力度要輕。運動後需保持皮膚清潔，用無刺激的肥皂和清水輕柔的清洗紋身處，避免水流直接沖擊傷口，這樣就比較保險了。
(1)紋身之後可以運動嗎擴展閱讀：
文身，現在人都叫紋身，其正確應該是文身，就是用帶有墨的針刺入皮膚底層而在皮膚上製造一些圖案或字眼出來。在身體上刺綉各種花紋，以視吉祥、崇拜。
文身俗稱刺青，古文言文中叫涅，是在人單調的皮膚上刻畫出理想中的畫面，成為人生的永恆，留住記憶作為人生中最美的圖畫。原本不是壞人專屬的標記，文身的圖案無論是文字抑或圖案，文身總是為了取悅自己和別人，不管你文在哪裡。有人說，文身是美麗、神秘、性感和魅力的象徵，也是獨特個性和自我淋漓盡致的體現，也是個人信仰的表現。它是文化和信仰相互交合的產物，使得很多人喜愛上了這種疼痛的美麗，並將文身雕刻在自己的身上。使自己有一種新的希望，新的寄託，新的開始。
『貳』 紋身後不能吃什麼能長時間運動嗎
紋身第二天來大姨媽的話。。。。少運動吧
結痂沒掉干凈之前,本質上也屬於表皮創傷,紅腫發燙多少都會有一些，生理期尤其敏感，不注意的話容易感染
少吃海鮮、香菜、羊肉等發物，煙酒辛辣少碰，減少引起皮膚敏感的誘因
少運動，出汗的話一定會癢，忍一忍別撓，也別擦葯，容易感染，實在癢就冷水泡過毛巾套塑料袋冰一下
結痂以後千萬不能抻，否則裂縫處可能脫色，影響美觀
希望能幫到你，沒懂可以追問
『叄』 紋身之後多久可以劇烈運動健身能不能喝蛋白粉牛奶雞蛋
第二天可以進行輕微的運動，如果劇烈運動的話，會流汗的，建議7到15天之後再進行，人與人的體質都是不一樣的，都有一定的區別的。是可以吃蛋白粉牛奶雞蛋的，能夠補充人體的所需，不會影響到傷口的癒合。