1. 當一個人特別難過，悲傷時，流淚時，這時候鍛煉身體可以不
建議您不要在這時候健身，因為這樣非常容易受乎改喚傷！如果健身時心裡想的別的事，不但容易受傷，而且也產生不了好的效果，只能通過流汗暫時麻痹殲卜你的痛苦。如果真的想運動，就做些不易受傷切舒適的有氧運動，歲凱如慢跑、游泳、騎車等。也可以去健身房跳操或者騎動感單車，有音樂的陪伴，有教練的帶領，應該會使您的心情有所好轉！祝您有個好心情~
1. 當一個人特別難過，悲傷時，流淚時，這時候鍛煉身體可以不
建議您不要在這時候健身，因為這樣非常容易受乎改喚傷！如果健身時心裡想的別的事，不但容易受傷，而且也產生不了好的效果，只能通過流汗暫時麻痹殲卜你的痛苦。如果真的想運動，就做些不易受傷切舒適的有氧運動，歲凱如慢跑、游泳、騎車等。也可以去健身房跳操或者騎動感單車，有音樂的陪伴，有教練的帶領，應該會使您的心情有所好轉！祝您有個好心情~