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咖啡可以喝多長時間

發布時間: 2024-12-08 19:24:18

① 喝咖啡能提神多長時間

喝咖啡可以提神的效果因個人體質和咖啡攝入量而異,一般來說,咖啡因在體內的作用時間為4-6小時。在這段時間內,咖啡因通過刺激中樞神經系統,抑制腺苷的作用,增加警覺性和注意力。然而,咖啡因的作用時間也會受到其他因素影響,如服用咖啡因的量、體重、個人耐受度和其他飲食或葯物的影響等。