❶ 在減肥期間有沒有需要注意的問題
減肥者最容易出現的5個問題，1個沒中過的人可能還不存在呢！
第四個問題：依靠飲食減肥
依靠飲食減肥也是同樣不可靠的。確實，有很多的食物有減肥的功效，但是，我們不可以依靠飲食減肥。最有用也是最靠譜的減肥方式就是運動減肥，其它的減肥方式都只能作為輔助進行減肥。網上有不少關於飲食減肥的方法，比如說是蘋果三日瘦身法啦，香蕉三日法啦，它們都具有一定的特徵，那就是具有一個食物的名字，後面跟上日期，例如這樣：××三日瘦身法。
這些方法無一例外，都不是靠譜的減肥方式。
第五個問題：利用物理減肥法減肥
利用物理減肥法進行減肥也是不少減肥人士喜歡犯的錯誤。你知道什麼是物理減肥法嗎？物理減肥就是手術減肥，手術減肥實際上並不可靠。因為手術減肥有一定的風險，一部分人會因為抽脂而導致皮膚變得凹凸不平，失去美感。
減肥者最容易出現的5個問題，1條沒中過的人可能還不存在！你中了哪幾個呢？