A. 前叉韌帶重建三個月可以跑步和爬樓梯嗎
不知道你的韌帶手術是否是在斷裂的韌帶處採用鑽孔搭橋的辦法固定的，如果是那樣的話，運動後疼痛屬於正常現象，但需要注意的是，做過這個手術之後在短期內最好不要參加劇烈運動，尤其是籃球、足球這類要求爆發力較強的運動。因為如果此空你大腿肌肉不夠強，無法分擔大部分受力的話，韌帶容易造成重復性傷害。還是先進行慢跑之類的恢復性訓練最佳，待韌帶生長穩固再參加激烈運動。至於為什麼運動的時候不疼休息的時候疼，許多韌帶有輕微傷的朋友都有類似體會，那是因為熱身之後，身體會分泌一些物質(包括腎上腺激素)來抑制、或者說讓你忽略疼痛，而運動之後碼亂，尤其是身體涼下來之後，這些化學物質漸漸消失，疼痛感也就慢慢來了。建議在運動之前做充分的熱身，運動之後不要馬上停下來，可以利用慢跑或者類似熱遲扒檔身的輕微運動讓身體逐漸恢復到運動前的平衡狀態，相信傷痛會減少許多。
B. 心臟搭橋術後，適合的運動是什麼。
從您的病情描述，已做了冠狀動脈繞道手術，用下肢血管接了三條冠狀動脈，想了解心臟搭橋術後，做什麼運動是最適合的。
不適應劇烈、拍打、撞擊運動。拍打撞擊運動會使血管內斑塊脫落，易造成全身遠端細小血管梗死、梗塞；堵在腦部會得腔梗或腦梗；堵在下肢會腿腫、睏乏，嚴重的會偏癱、靜脈血栓。
您雖做了搭橋術，那隻是暫時緩解。因為，您雖然暫時解決了局部血管狹窄問題，但，其它各支血管網路的狹窄或堵塞並沒有排除，血栓粒子仍在不停地在堆積在各支血管壁上，風險仍然存在。就像熱水管道一樣，水垢會堵塞管道，換了堵塞處，其它處仍沒有解決狹窄，新換的管道仍會重新狹窄-堵塞。根本問題是要1、溶解血管內粥樣斑塊形成。2、改善造血系統讓其製造的血液達標。只有這樣才能做到痊癒、健康。中醫完全可以解決上述問題。
C. 心臟搭橋手術後3個月可做哪些運動
術後注意多喝水，對預防血管再狹窄有一定好處，注意不要飲水太急以免嗆咳，另外注意飲水不要加糖就可以了，祝健康幸福。散步是最好的運動！