獻血完過多久可以劇烈運動

❶ 獻血後多久可進行體育鍛煉

（1）獻血後，為了使抽血的針眼能夠很好地癒合，24小時內應避免提拉重物；
（2）獻血後24小時內應避免作劇烈運動。
也就是說，獻血24小時後即可進行比較劇烈的鍛煉。
但並非說獻血後24小時內不能鍛煉，只是應避免劇烈的運動。所謂的劇烈運動包括：馬拉松長跑、長距離急行軍、長距離泅渡、深潛、各種比賽，等等。