Ⅰ 吃了拜堂平飯後應該什麼時候運動
拜糖（堂）平即「α-葡糖苷酶抑制劑」，是一類新型降糖葯物，目前國內出售的α-葡糖苷酶抑制劑，是由德國拜耳公司生產，化學名稱為「阿卡波糖」，商品名為「拜糖平」，劑量為每片50mg。
吃葯後運動注意事項：
如果吃飯後運動鍛煉的時間不正確，對於大家的身體健康不但不能起到一定的作用，而且會影響大家的身體健康，例如一般的散步走路廣場舞，太極拳等輕度的運動，可以在飯後，半小時，或者是一個小時可以進行。
吃飯後運動一定要按照時間來進行，特別是一些慢跑減肥操，可以學騎自行車等中度運動，一定要掌握好時間，可以在飯後一個小時至兩個小時進行，如果這些運動吃過飯及時的進行，對於身體的健康是不能起到一定效果的。
特別是一些長跑跳繩踢足球，打籃球等高強度的運動，更要掌握好飯後的時間進行，這些運動使你在飯後兩個小時至三個小時時才能進行，如果提前進行，由於剛吃飽，再加上強烈的運動，影響大家的身體健康。
服用拜糖平的注意事項：
糖尿病人應遵醫囑調整劑量。拜糖平服葯時間非常重要，應與第一口飯同嚼碎服下。開始劑量要小，後根據血糖逐漸增加劑量，一般最大劑量為300mg/日。
如果病人在服葯4~8周後療效不明顯，可以增加劑量。如果病人堅持嚴格的糖尿病飲食仍有不適時，就不能再增加劑量，有時還需適當減少劑量，平均劑量為一次0.1g,一日3次。
個別病人，尤其是在使用大劑量時會發生無症狀的肝酶升高。因此，應考慮在用葯的頭6~12個月監測肝酶的變化。但停葯後肝酶值會恢復正常。
Ⅱ 飯後多長時間可以進行體育運動
吃完飯很多人為了減肥等都會選擇運動，那麼，你知道飯後多久可以運動嗎?
按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動，可在飯後一個小時至兩個小時進行。長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動，宜在飯後兩小時至三小時再進行。
按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，並且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯後兩個小時以上再運動。如果用餐量較少，並且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據運動強度相對縮短。
為什麼飯後不能立即運動
吃完飯後是不可以立即運動的，比如跑步等劇烈的運動，因為這會引起消化不良等，那麼，飯後為什麼不能立即運動呢?
飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液供應，進行緊張的工作。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌搶走許多血液，結果造成消化道缺血， 不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
Ⅲ 運動與吃葯
單純說運動與吃葯應該沒有多大關系，但吃葯與吃飯關系密切，不同的葯有的是飯前吃有的是飯後吃，飯前吃一般是15—30分鍾，飯後吃一般是30分鍾以後，而一般來說，在飯後40—60分鍾以後才可以運動的。
再一個是，你又要吃鼻炎葯，又要吃補葯，還要吃消炎葯的，是不是葯吃得太多了。要知道，是葯都是有一定副作用的，成本也比較高。與其吃這么多的葯，不如多參加一些有針對性的健身鍛煉，對消除鼻炎等也好處多多。
Ⅳ 吃葯後可以馬上運動嗎
吃飯後不宜馬上運動，這大概無人不知。但服葯後也不能急於進行運動，恐怕知道的人就不多了。甚至有人認為自己是小病小傷，身體可以承受，於是服葯後馬上就投入某種鍛煉，殊不知這樣做是錯誤的。
