1. 感冒能否運動
感冒的時候不建議運動，因為感冒的時候患者一般會出現周身酸痛、發熱、上呼吸道症狀等情況，機體處於應激狀態，臟器都處於負荷狀態，處於勞累狀態。所以如果劇烈的運動，就好比患者已經很累，在非常累的基礎之上再讓患者扛非常重的重物，額外的增加負擔，等於雪上加霜。對於患者的感冒恢復，包括臟器功能的負荷都非常大，不利於患者康復。有可能會造成意外，比如患者既往有心腦血管疾病，如果感冒時液體流失，在劇烈運動有可能會誘發心腦血管的意外。所以感冒的時候最好要充分的休息，多飲水，增強營養同時在醫生的指導之下，規律的應用葯物治療才是非常好的方案。
2. 感冒了可以運動嗎
感冒後不適宜運動，尤其是劇烈運動。
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。與此同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
病毒性感冒與病毒性心肌炎的關系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道，也同樣會攻擊心肌細胞。而且人體免疫的代謝物——細胞因子對我們的心肌細胞也有損害。研究表明，病毒感染後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動，易發生病毒性心肌炎。
所以，感冒後要立即休息，可吃一些抗病毒的中成葯，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。