『壹』 腳崴傷後需要恢復多久才能跑步
最起碼都要一個月以上才可以適當運動，三個月以後再開始慢跑。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
『貳』 腳崴了多久可以跑步崴了之後可以走沒有
建議一個月以後才可以跑步，腳崴後如果沒有骨折，腫脹考慮關節腔積液了，這種情況一般休息2周就可以恢復了。2周內避免長距離行走及體育運動，局部熱敷及給予活血葯物如紅花油或者雲南白葯氣霧劑局部噴霧，一般2周就可以恢復健康。
『叄』 腳崴了要多長時間才能做劇烈運動
2周可以恢復了。1，晚上用火將酒精點著以後，擦洗，可以消腫，讓患處的淤血盡快散去,2，一周內不要劇烈運動。不要聯系立定跳遠，100米跑步。每天堅持活動腳腕。早上起床前，先活動一下腳腕，晚上睡覺的時候，擦洗後，活動一下腳腕。3，不要喝酒，吃發物。1周就好的差不多了。2周能恢復
『肆』 弟弟打籃球崴腳之後，多久可以恢復正常運動呢
弟弟打籃球崴腳之後，多久可以恢復正常運動呢？崴腳了要三周左右時間才能恢復正常，如果是症狀嚴重的患者，不排除有骨折的情況，通常恢復的時間是比較長的，大概需要三個月時間。所以在平時的運動過程中，一定要先做好熱身，把身體各個關節都盡可能地活動開，將緊綳的肌肉柔軟化，加強肌肉韌帶鍛煉，平時要有意識地多彈跳，讓腳踝部位的肌肉韌帶都能夠得到鍛煉，比如可以跳繩，注意用腳尖使力，做好自我防護。
三、結語
總之崴腳了以後，最好多坐著或者是躺在床上，可以用枕頭，被褥或衣物背包等，把足部墊高以利於靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。下肢抬高不要超過30度，以免遠端阻止長時間供血不足。無論是在運動還是走路的過程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在別的物體上導致崴腳。
『伍』 崴腳了 什麼時候能運動
輕微崴腳問題不大，很容易恢復，應該一至二周就可以了。這個期間最好不要做對受傷部位有任何負荷的運動，影響受傷部位恢復。根據受傷情況的輕重，可以暫時改做其他運動，比如游泳、騎自行車等對腳踝沒有太大沖擊的運動。實在割捨不了羽毛球，你可以互練吊、發球。
『陸』 腳崴後多長時間能鍛煉
2周可以恢復了。1，晚上用火將酒精點著以後，擦洗，可以消腫，讓患處的淤血盡快散去,2，一周內不要劇烈運動。不要聯系立定跳遠，100米跑步。每天堅持活動腳腕。早上起床前，先活動一下腳腕，晚上睡覺的時候，擦洗後，活動一下腳腕。3，不要喝酒，吃發物。1周就好的差不多了。2周能恢復