Ⅰ 為什麼運動過後身上會出鹽
解答：運動會出汗，汗液蒸發後鹽析出。
問題分析：這種情況，應該考慮是由於身體出汗後，水分蒸發，而汗液中的無機鹽會沉積在皮膚上面，才有的那種皮膚上面出現那種鹽渣的表現。
意見建議：請不必擔心的，那種情況應該很正常的。只要及時補充足夠的水分，並且運動後，及時清潔身體，避免那種鹽分對皮膚的刺激就行了。
(1)運動可以排出體內過多的鹽嗎擴展閱讀
鍛煉的好處
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況
有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；
使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
Ⅱ 吃飯鹽吃多了,能通過運動出汗的方式來平衡體內的鹽嗎
可以的，運動後大量出汗，汗水中含有大量的鹽分，再補充一定的水分，可調節身體內的鹽平衡。
平時的飲食清淡一點對身體比較好
Ⅲ 運動後,身體表面留有大量的鹽!
因為連續的運動，身體已經大量出汗、導致體內無機鹽(主要是鈉)外流。
運動過程中的補水。如果運動時間超過1個小時，就應該喝些淡鹽水，因為這時人身體中的很多離子成分就會被代謝出去。注意在運動中補充白水可就起不到補水的效果了。如果不喜歡喝淡鹽水，那麼就每運動20分鍾左右停下來喝一口運動飲料，這樣可以平衡體內汗液的流失，避免出現脫水給人體帶來損傷。
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早晨運動需要先補水。很多人喜歡在早晨進行身體鍛煉，這樣一天都會感到神清氣爽。但是你可能不知道早晨鍛煉需要在鍛煉之前就要補充水分，因為經過一夜的休息人身體內的水分已經被代謝的所剩無幾，這時如果讓身體在缺水的情況下運動，很容易脫水。
補水不易溫度過高或過低。不管是白水也好專業的運動飲料也罷，即便是大熱天進行完運動，也不要急著找一瓶冷冷的灌下；當然過熱水的也不好，會增加出汗量，也會讓身體不舒服。一般溫度在8~14℃是最合適的，也就是普通常溫的溫度。