㈠ 低鉀血症，一運動就容易出現手腳無力，怎麼破
可以多吃一些含鉀離子高的食物。平時注意不要劇烈運動以致大量出汗，導致電解質流失。
㈡ 鉀低的症狀與危害
低鉀血症是指血液中鉀離子（K+）的濃度低於正常范圍。鉀是人體細胞內的一種重要電解質，對於神經、肌肉和心臟的正常功能起著重要作用。當鉀離子的濃度低於正常范圍時，會導致一系列的症狀和危害。
鉀低的常見症狀包括：
1. 肌肉症狀：肌無力、肌肉乏力、肌肉酸痛和抽筋。
2. 心血管症狀：心律不齊、心悸、心絞痛等。
3. 消化系統症狀：便秘、腹脹、惡心和嘔吐。
4. 神經系統症狀：疲勞、頭暈和注意力不集中。
低鉀血症的危害主要有以下幾個方面：
1. 心臟問題：鉀對心臟的正常功能至關重要。如果鉀離子濃度過低，可能導致心律不齊、心肌梗塞和心絞痛等嚴重心臟問題。
2. 肌肉問題：低鉀血症會導致肌肉無力和抽筋，嚴重影響日常生活和運動能力，並可能導致肌肉痙攣。
3. 消化系統問題：低鉀血症會引起胃腸道問題，如惡心、嘔吐、腹脹、胃痙攣等。這些症狀會導致食慾不振和營養吸收障礙。
4. 神經系統問題：低鉀血症會導致神經症狀，如疲勞、頭暈和注意力不集中。這可能影響日常工作和學習。
5. 呼吸系統問題：低鉀血症會影響肌肉的正常功能，可能導致呼吸肌無力，使得呼吸困難。
鉀低的危害不容忽視，因此需要及時處理和預防。對於精確診斷和治療，請咨詢醫生以獲取正確的建議和治療方案。預防低鉀血症的方法包括合理飲食，攝取足夠的鉀，如香蕉、土豆、西瓜等富含鉀的食物。此外，避免長時間大量出汗，適度補充水分及電解質，也是預防低鉀血症的重要措施。
㈢ 老人缺鉀的症狀及調理技巧
老人缺鉀的症狀及調理技巧有哪些呢？老年人低鉀血症的常見症狀是疲乏、神志模糊以及因骨骼肌功能損害所致的肌力減弱和痙攣。嚴重可出現肌肉麻痹,胃腸道平滑肌亦可受累,表現為無動力性腸麻痹,但橫紋肌溶解症少見。低鉀血症致命的表現是影響心臟功能和導致各種心律失常,特別是原有或服用洋地黃葯物的患者。
慢性低鉀血症常引起間質性腎炎和腎小管濃縮功能下降,表現為多尿、繼發性多飲和等滲尿。老年人低鉀血症看似不是什麼嚴重的疾病,但長期不採取有效方式治療的話,將可能會威脅到生命。所以,建議朋友在平時的生活中,要注重合理飲食,堅持適當運動,保持心情愉快,定期做好體檢等,這樣才能更好地避免低鉀血症等老年病的復發。
什麼是低鉀血症
當血清K濃度 3.5mmol/L時稱為低鉀血症。低鉀血症可因總體K過少,或者總體K正常,但K在細胞內外重新分布所致。重度低鉀血症可出現嚴重,甚至危及生命,需積極處理。正常人體內總鉀含量平均為3500mmol/L[3500mEq/L(50mEq/kg)],其在體內的分布為:細胞中90%,骨和軟骨中8%,細胞外只有2%,故鉀為細胞內的主要陽離子。
低鉀血症的預防護理
針對病因進行治療,即治療引起缺鉀和低鉀血症的原發性疾病。如攝入鉀不足可鼓勵病人吃含鉀豐富的蔬菜、果汁和肉類食品;在高溫下作業出汗較多者應補充水、鈉、鉀,可飲果汁和鹽茶;Graves病並含低鉀性麻痹,發作時應予靜脈補鉀,隨著功能亢進症得到控制,低鉀性麻痹隨之而愈;因用排鉀利尿葯而引起的低鉀血症,停葯後即可恢復。
缺鉀吃什麼
可以多吃些含鉀較多的食物,它們有以下這些:谷類:全谷類、小麥肧芽。奶類:各類調味乳奶。 肉類:鵝肉、。
豆類:紅豆、綠豆。 蔬菜類:深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、含量高)另有紫菜、海帶、、香菇。 水果類:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
其它:、可可、花生、瓜子、養樂多、堅果類及罐頭類腌製品。
注意:柳橙汁、無鹽醬油含鉀高不宜食用。鉀是維持人的身體酸鹼平衡的。含鉀高的事物有, 堅果類,尤其是榛子,腰果, ,。豆類,像黃豆,蠶豆等等。
日常食譜中,富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鮮桔汁、蘑菇、豆類及其製品等。含鉀高的食物有:馬鈴薯、南瓜、杏干、梅干、、杏、香蕉、、櫻桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海帶、等。
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㈣ 您好！請問性生活對缺鉀者有危害嗎
建議：病情分析：您好；低鉀血症一般和鉀的攝入不足及鉀的丟失有關，這種情況不宜劇烈運動，一般性生活可以造成體力消耗過大，導致低血鉀加重。
指導意見：建議：這種情況一般性生活不宜過頻，可以多吃含鉀的食物如香蕉，蘋果，果汁等，注意休息。