① 感冒了可以運動嗎
感冒後不適宜運動，尤其是劇烈運動。
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。與此同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
病毒性感冒與病毒性心肌炎的關系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道，也同樣會攻擊心肌細胞。而且人體免疫的代謝物——細胞因子對我們的心肌細胞也有損害。研究表明，病毒感染後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動，易發生病毒性心肌炎。
所以，感冒後要立即休息，可吃一些抗病毒的中成葯，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。
② 感冒了可以踢足球嗎不發燒，就是咳嗽，打噴嚏。
你好。已經感冒了，不要做劇烈運動，最好不要踢球了，以免加重病情的。如果踢球容易出汗著涼，況且你身體處於虛弱的狀況的，要堅持吃葯，適當休息的。