❶ 請問發燒剛退燒之後可以劇烈運動么
可以```
退燒之後,雖然身體還沒有完全恢復``
但運動會促使身體的排泄~~分泌~~蛋白質的合成~~尤其是運動會使
頭腦變得更加清醒,身體更加靈活```
體質會正常化```對病毒的防疫能力爭強```
❷ 發燒後如何恢復身體體能狀態多久可以運動
病程短的話，退燒後三天就可以了，如果病程過長，會傷害身體內的細胞液，組織液等，可能就得等十天，等身體完全恢復之後再進行運動
❸ 發燒好了多久後可以運動
一般發燒好了過一天兩天的就可以了。
感冒是很常見的，沒有那麼的注意和禁忌，只是稍微休息下再運動要好點。
望採納
❹ 發燒剛好 多久能去健身房
我感覺生病了就要運動，呵，不知道這樣科不科學哈，嚴重的話還是要看醫生的，但多活動多流汗肯定對病情也是有好處的，可以用煅煉來對付病情，呵，不知道你同不同意這種觀點，但實在你覺得很不舒服，還是等自己身體恢復了舒服了點再去健身吧，祝你健康:)
❺ 前天發燒，現在身體好了，可以劇烈運動嗎
不建議做些劇烈的運動，因為發燒的後身體機能可能還沒恢復到一個好的狀態，如果一下子做劇烈的運動會加重身體機能，建議休息多幾天
❻ 發燒期間可以去健身嗎
如何健身可以提高生病期間的免疫力？ 1、根據症狀作判斷 如果出現流涕。噴嚏以及咽喉疼痛等症狀，在不發燒的情況下，一般來說進行適度鍛煉是安全的。一旦症狀消失，就可以恢復高強度的運動。如果出現頸部以下症狀，如極度疲乏、肌肉酸痛，嘔吐、腹瀉，寒戰。淋巴結腫大以及頻繁咳嗽等症，至少要休息治療2周後再恢復鍛煉. 2、發燒時不要去運動 身體發燒表明身體正與病菌作斗爭，如果在這種情況下進行鍛煉就會增加脫水、抽風甚至心力衰竭的危險。 3、要調整鍛煉強度 只要出現感冒症狀，就不應試圖通過提高鍛煉強度的方法趕走疾病，這樣做只會加重病情。例如，一個單純的咽喉疼痛可能是一種炎症徵象，但如果此時你仍從事大運動量的鍛煉，就會削弱身體對抗炎症的免疫能力。身體不適時，運動的強度應比以往減半;並且以10分鍾左右為宜.如果感覺不錯，可以適量增加運動強度;如果出現頭暈、惡心或逐漸加重的症狀，乾脆停止鍛煉。 4、鍛煉強度與心理負擔不宜過重 鍛煉強度過大，會導致身體免疫功能下降，並增加感染機會。此外，嘗試一些新的或高難度健身活動還可能導致失敗，由此造成的心理壓力也會影響免疫功能.選擇自己喜愛並且能持之以恆的運動方式，不但會增強鍛煉信心，而且會提高身體抗病能力。 5、學會使用保鍵常識 採用一些保健手段，對維護身體健康大有裨益.當身體偶患小疾時，我們應該做到：不外出，多休息，多喝水。 6、注意環境健康 要密切留意鍛煉場所的空氣質量狀況。在感冒流行季節，應在人流較少的時段去體育場館從事鍛煉，這樣既可以避免感染流感病毒，還可以避免將病毒傳染給別人。如果天氣狀況允許，應考慮到戶外去活動筋骨。 7、鍛煉是年老體弱的強身劑 經常進行健身鍛煉，不但能強化骨骼，發達肌肉，而且能提高身體抗病能力。人們在從事中等強度運動時，免疫細胞在身體內的循環速度會明顯加快，殺滅細菌及病毒的能力也會顯著增強。 8、不要因暫時生病就中止鍛煉習慣 在生病期間，要把鍛煉的重點集中於柔韌練習、舒緩壓力以及身心放鬆等方面。此外，一旦身體恢復健康，應盡早恢復以往的鍛煉項目。 9、生病應去看醫生 即使患了很輕的病症;如果使你感到憂心忡忡，那也應去看醫生，以弄明白自己的病情，及時調整心情。 10、病後鍛煉要適度 病後鍛煉應採取三步法進行，即前兩三天採用低強度鍛煉，後幾天採取中等強度運動，最終恢復為高強度練習，使身體有個漸進的適應過程。 原載： 上海健身網 | www.jianshen021.com 原文鏈接: http://www.jianshen021.com/jsjh/reads-411.shtml