『壹』 消除性疲勞的方法是什麼
由於生理上的原因，人在性生活結束後容易疲勞。只要方法得當，這種疲勞是很容易消除的。男性可以在射完精後下意識地走動，採取正確的姿勢，藉此恢復日常步調。換言之，就是讓自己的身體節奏重回日常活動的步調，諸如：看電視、抽根煙、看報紙、沖淋浴等都是鬆弛筋骨方法。如此一來，疲勞是不致於殘留到第二天。此外，男性在睡前不妨做做拉背骨的運動。首先是起立，讓後椎呈倒S型似地，故意用力於後頸部和背肌；同時，採取腹式按摩，且臀部向後突出。腰椎前拉，後頸部往後拉，集中意識晃動身體，效果更理想。
『貳』 怎樣才能讓做愛更持久
這個問題，問得好。
首先，持久到底是多久。正常情況下，從進入開始運動到射完，這個過程的時間正常是1-5分鍾，中國一般1-3分鍾是正常的。
所以持久到底要多久，心裡要有個數。
你說的情況，可能是一進去，動兩三下，就受不了了，就可能完事了。如果是這種情況，我想說，這個跟技巧也有點關系 。大多年輕人比較猴急，三下五除二就完事的太多了，這都是正常的。不用擔心。
回到正題,怎樣才能持久，不藉助任何東西。1.讓女方充分濕潤，這樣可以減少摩擦的刺激，實在不行，用點潤滑油。2.事前盡量少地直接刺激男方的器官。
3.進入女性身體後，不要急著動，停一下，讓自己適應一下。4.在運動過程中，隨時感知自己所接受的性刺激，中間停一下，或者出來休息一下，順便換個姿勢，這里切記一定不要等到自己都快要射了才停，那時一般都剎不住車的，提前准備。這些都是很好的技巧。
最後，不同的姿勢對男方的刺激也是不一樣的，多感受一下哪個姿勢最適合自己。。另外，第二次一般也會持久一點。
『叄』 射完精能運動么。或者說射完精運動有好處么。 我特別想知道，急
哥們首先你是個人才，一般來說射完精都較疲憊了，達不到運動的最好狀態，並且射多了腎虛了，自己會沒有力氣去運動，但是如果你是美國男人，射到死吧。。。
『肆』 射完精後做健身運動對身體有什麼害處
不可以，因為你的體力已經透支，在做健身運動會傷身體的，休息