① 孩子生長痛怎麼緩解
孩子生長痛通常不需要特殊處理，可以自行緩解。孩子有生長痛通常為青春期成長加速，通常以夜間痛為主，為長骨，如下肢、手臂的骨頭疼痛為主，可自行緩解。若孩子疼痛較劇烈，可以去醫院進行檢查，看孩子是否有骨密度變化，是否嚴重缺乏維生素D。有生長痛的孩子由於增長速度較快，可以適當補充鈣和維生素D制劑，幫助緩解生長痛的症狀。
平時孩子運動也不要特別劇烈，每天可以進行少量、輕度運動，而不要進行大劑量、高強度、長期運動，休息也要比較規律。若疼痛比較嚴重，可以進行熱敷、按摩來緩解。若疼痛不是很劇烈，平時可進行長期的牛奶補充，多進行戶外的、接觸陽光的體育鍛煉，保持良好的心情和休息，生長痛在短時間內通常可自行緩解，甚至完全消失，家長不用過度擔心。