A. 腹部減肥需用哪種精油
很多人都將減肥當做主要的業余活動，而最容易堆積肥肉的地方就是在肚子。減肚子上的贅肉是非常困難的，所以一些減腹部贅肉的方法就變得越來越受追捧。那麼，腹部減肥需用哪種精油呢？我們一起來看看隱藏在腹部減肥的小秘密吧！
**腹部減肥需用哪種精油**
可以幫助自身達到減肥瘦身的精油有很多，如杜松精油、葡萄柚精油、檸檬油精油都可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果。大家可以在每天晚上睡覺之前用熱毛巾將精油擦在毛巾上，並敷在自身的腰腹部。建議每次熱敷的時間保持在20分鍾以上，才能夠使精油為自身的皮膚所吸收。也可以適當的進行一些按摩，可以使精油吸收的更加充分，一定要掌握科學的按摩方法。這些精油能夠瓦解腹部頑固脂肪，緩解女性朋友出現的腰部浮腫症狀，增強腰部皮膚彈性，幫助自身達到一個很好的減肥瘦身效果。
女性朋友在採取塗抹精油方法進行減肥的同時，也一定要適當的進行一些有氧運動鍛煉，才能夠幫助自身達到一個更好的減肥瘦身的效果。女性朋友可以在家中進行瑜伽鍛煉，瑜伽鍛煉不僅可以幫助自身恢復苗條動人的身材，另一方面還可以達到一個豐胸提臀的效果，更有效地彰顯自身的身材曲線，更好的提升自身的外表氣質。
女性朋友在採取塗抹精油的方法進行減肥的同時也一定要對於個人飲食引起特別關注，千萬不要再食用一些熱量比較高的食物。盡量多吃一些富含紅色素的蔬菜和水果，可以多吃一些山楂，山楂屬於酸性水果的一種，可以有效地促進自身的消化腺分泌消化酶，促進體內熱量的分解。
**腹部減肥的方法**
1. 保證排便順暢
要減肚子，首先要養成好的排便習慣，至少每天一次，如果是因為工作或玩樂的原因常忍的話，容易引起便秘和肚子脹氣，忍習慣了還會讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至形成慣性便秘。排便不順暢，體內的毒素廢物排不出去，全都堆積在腹部，小肚子不形成才怪了。
2. 飯後站立半小時
最簡單也最容易做到的方法就是，飯後不立即坐下或躺著看電視，那樣不僅不利於消化，還會讓脂肪更易堆積在腰腹部，也不要做劇烈運動。正確的方法是吃完飯後背挺直閉粗，站立半小時，對減肥很有好處。覺得枯燥的話，可以一邊靠著牆站直了，一邊看電視。
3. 辦公保持良好坐姿
其實上班族也是很好減肥的，只要你的坐姿正確，那就可以減肥了，坐姿不端正不僅更易感覺疲勞，還容易導致下半身水腫肥胖。而良好的坐姿不僅能讓你的儀態更佳，也可以讓你的腹部和臀部保持在緊張狀態，有利於消耗脂肪。
B. 精油選對用對才能發揮出它最大的作用
眾所周知精油有著改善皮膚的作用，而且精油的種類繁多，很多人不知道該挑選哪一款精油適合自己，可以根據不同精油的功效來選擇適合自己的那一款，但前提是要了解這些精油的作用有什麼不同，其實精油選對用對才能發揮出它最大的作用。
玫瑰花精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心
身體：緩解痛症(頭痛，月經痛，肌肉酸痛)治療女性生理周期疾病，滋補細胞
皮膚：延緩老化，改善皺紋，治療濕疹和粉刺，調理皮膚問題
玫瑰精油的用法
皮膚保養
玫瑰精油1滴加於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康亮麗
皮膚按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，青春活力，作全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老，是精油中的精品。
治療月經痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，順時針方向輕柔按摩下腹亦可。
浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8*10滴加於浴缸溫水中，泡浴15*20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤，吸入玫瑰的香氣，凝聚植物的生命能量，浴後用浴巾包裹身體靜坐15分鍾並作深呼吸，可提升個人氣質，每周1*2次。
薰衣草精油的功效
頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷
身體：催眠，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞
皮膚：促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂油性及暗瘡皮膚，調理保養所有的皮膚
薰衣草精油的用法
催眠
將薰衣草精油滴於棉花球上，放在枕頭內，令人很快安睡。
薰衣草凈身浴
加8*10滴薰衣草精油於浴缸溫水中泡浴15*20分鍾，可消除疲勞，鬆弛神經，還可消除身體負能量。
家庭應急
燙傷，刀傷，將薰衣草精油直接塗抹在傷口上，可止痛，使傷口不形成水泡，加快傷口癒合
衣物防蟲
將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣櫃的角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶上清新淡雅的香氣。
迷迭香精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心，刺激腦部活動
身體：抗發炎，治療風濕，頭痛，發燒或感冒，強化心臟功能，減肥瘦身，緩解肌肉酸痛，助傷口癒合
皮膚：調理油膩不潔皮膚，恢復皮膚細胞活力，延緩皺紋出現，治療皮膚炎，濕疹，粉刺，改善血液循環，刺激毛發生長。
迷迭香精油的用法
激勵、補身
將迷迭香精油5*10滴進行溫水泡浴，可令全身活力，激勵細胞和補身健體。
消除疲勞，對抗憂郁，提升意志力
迷迭香精油有振奮功效，在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾，其香味能令人增強自信心及意志力，是對抗憂郁，也是病童與年老病患者的精神補品和振奮劑。
減肥，消除水腫
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果顯著
調整呼吸系統
迷迭香精油2*3滴滴於棉花團上，睡覺時放置枕頭旁，可抑制因氣喘引起的呼吸困難，症狀嚴重時，可用迷迭香精油3滴輕輕按摸胸口，前額，鼻部，效果顯著。
精油的種類繁多，就不一一介紹，希望能您能找到適合自己的一款！如果你對常見的性情趣用品有哪些等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注倍領安全網情趣用品常識欄目，希望對您有所幫助。
C. 劉亦菲是如何瘦身的
劉亦菲，被譽為神仙姐姐，以其美麗的容顏深受公眾喜愛。她擁有水嫩的肌膚、明亮的大眼睛、挺拔的鼻樑，尤其是那張從小就略帶嬰兒肥的臉龐，粉絲愛稱為「包子劉」。然而，在即將出演《倩女幽魂》中妖的角色時，這張娃娃臉卻成了她的一大挑戰。劉亦菲對此非常認真，遵循導演的建議積極減肥，並採用了一套獨特的瘦身方法，效果顯著。
劉亦菲樂於分享自己的瘦身心得，她向讀者坦誠地介紹了自己的瘦身秘訣。她每天使用瘦身精油按摩穴位，全面調節經絡和臟腑功能，促進氣血流通，利水消腫，以此達到減肥的目的。她認為，適量的運動對於保持身材至關重要。劉亦菲特別推崇舞蹈和游泳，這兩種運動不僅有助於塑造身材，還能提升氣質，帶給人充沛的精神活力。
劉亦菲還向追求美麗的女性建議，多參與運動，因為適量的運動是維持身材的關鍵。她自己就經常跳舞，不僅定期跟隨老師學習，工作之餘也會自行練習，睡前還會進行拉伸。她相信，正是舞蹈讓她保持了典雅的氣質和優雅的體態。劉亦菲認為，每個愛美的女性都應該與舞蹈結緣，以此提升自己的藝術氣質。通過她的示範，我們可以學習到如何消除水腫，追求苗條身材。
編者的話：劉亦菲的瘦身之道為我們提供了寶貴的啟示。想要保持理想身材，運動無疑是最佳選擇。