Ⅰ 腰軟組織挫傷怎麼辦
腰部的軟組織受傷後需要限制腰部的活動，尤其是腰部的屈伸、旋轉運動，並給予適當的腰部固定，如支具固定；同時可以外噴雲南白葯氣霧劑緩解臨床症狀。在傷後的3天內給予局部的冷敷可以促進局部的腫脹消退，緩解疼痛症狀。傷後的3天可以進行局部的熱敷、鹽敷及微波治療，可以促進局部水腫的消退並且緩解腰部活動受限等症狀，但不能進行劇烈的運動，積極治療後會在一周左右使疾病治癒。對於有遺留症狀，如下肢出現酸痛、麻木等症狀，需要及時的進行腰椎間盤CT的檢查，排除腰椎間盤的問題。
Ⅱ 一般的腳踝軟組織挫傷要多久才能完全恢復
1. 軟組織挫傷的恢復時間因傷情嚴重程度和個體差異而異。
2. 傳統的「傷筋動骨100天」說法不再適用於所有情況。
3. 如果受傷後兩天才能開始走路，說明傷勢不輕，但也不算太重。
4. 個別病例可能需要長達兩個月才能正常行走，如我所知的一位同學。
5. 推薦使用「正骨水」等葯物輔助恢復，其效果可能優於傳統紅葯水或白葯水。
6. 應給予足夠的時間休養，避免劇烈運動，以免再次受傷。
7. 再次受傷的風險增加，可能會對未來的健康造成影響。
8. 請格外注意身體，並採取適當的恢復措施。
Ⅲ 我腿的膝蓋下方有一塊直徑約2-3cm的包，青了 ，有點淤血，今天摔的，明天可以爬山嗎
這種情況如果是局部摔傷引起的包塊淤青應該是有皮下軟組雀賀織的挫傷引起的滲血，腫脹。明天肯定不能爬山運動脊毀的，如果過得的運動會引起摔傷櫻歲備部位的腫脹加重疼痛加重。應該早期盡量做局部的冰敷減輕淤血滲出。同時充分休息制動。
Ⅳ 膝蓋軟組織挫傷多久才可以運動
病情分析：
你好，膝蓋軟組織損傷一般是需要至少兩周以上的時間運動的！
指導意見：
建議你，可以做局部用雲南白葯膏做對症治療，以及口服頭孢氨苄片和氯唑沙宗片以及芬必得做對症治療！