Ⅰ 未成年人打完新冠疫苗後多久可以劇烈運動要注意什麼
如果未成年人打新冠疫苗後,在一周之內最好是不要做劇烈運動,這樣會影響效果的,所以一定要平時注意這方面的。
Ⅱ 打疫苗可以跑步嗎
打完疫苗之後,醫生肯定會和你交待注意事項的,或者,你可以自己去問醫生有沒有什麼要注意的。我個人認為,剛打完疫苗,還是不要運動。
Ⅲ 打完疫苗多久可以運動
打完疫苗多久能夠運動沒有明確的規定,一般情況下打完疫苗觀察30分鍾,如果沒有不適症狀,即可以進行正常的輕度運動。如果進行劇烈運動,建議等到3天以後。
1、輕度運動:打完疫苗觀察半個小時,若沒有不良反應,可以做一些輕度運動,如走路、散步、太極等舒緩運動;
2、劇烈運動:如跑步、打籃球、打網球、踢足球等劇烈運動,不建議注射疫苗後1-2天內進行。劇烈運動後,人體血流加速,大量出汗,容易著涼引起感冒。如果沒有把握好運動時間和運動量,身體處於緊張狀態,還可能會引起頭暈、心悸等不適症狀,因為疫苗本身也會有類似不良反應,兩者的症狀可能會混淆,不利於觀察疫苗的不良反應。
因此建議打完疫苗之後3天內盡量不要劇烈運動,減少出汗,同時注意做好針孔的皮膚護理,避免傷口感染;飲食清淡,避免飲酒、吸煙;保證晚間睡眠時間,不熬夜,以免出現不良反應。此外,如出現疫苗不良反應如發熱、腹瀉、疼痛等不適,經休息無緩解時,需及時急診處理。