1. 乳腺癌病人已經做了保乳術和化療.要怎麼樣去運動.像跳繩,跑步可以么請專家來解答!
問題分析：
乳腺癌患者的術後康復治療主要是患側的上肢，前期可以手扶牆逐漸抬高，後期可以摸頭至最終摸到對側耳廓。關於其他身體恢復性的運動應該以溫和的體育活動為主。
意見建議：
建議行爬山、慢跑、散步等體育活動，注意活動不能過於激烈。前期的局部康復也不能操之過急，以免影響傷口的恢復，要在傷口徹底癒合的基礎之上。
2. 乳腺癌患者該如何延長壽命可以適當做哪些運動呢
乳腺癌是一種嚴重的疾病，每年都有許多女性因此失去生命。幸運的是，早期發現和治療可以顯著提高患者的生存率，許多患者在經過手術、放療和化療後，生存期能夠超過5年。在治療後的康復期間，患者需要特別注意自我護理。
1. 體重管理是關鍵。患者應確保體重保持在健康范圍內，因為肥胖會增加復發風險。建議每3個月監測一次體重，並根據醫生或營養師的建議調整飲食。
2. 營養均衡對康復至關重要。應多吃富含纖維和抗氧化劑的蔬菜、水果、家禽和魚類，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝入。每天至少攝入5份蔬果，採用健康的烹飪方法，如用植物油代替動物油。
3. 戒煙並避免二手煙。吸煙與乳腺癌的死亡率增加有關，因此患者必須戒煙，並避免暴露在任何形式的煙霧中。
4. 戒酒。酒精攝入與乳腺癌復發風險增加有關，因此患者應避免所有含酒精的飲料。
5. 定期進行體育活動。體育活動有助於提高身體健康，減少淋巴水腫和並發症的風險。建議患者每周至少進行150分鍾的中等強度運動，以及兩次力量訓練。
6. 適度有氧運動，如騎自行車、慢跑、快步走、游泳或打羽毛球，對患者有益。老年患者應根據自身情況調整運動計劃，避免長時間不活動。
7. 保持積極的心態，與家人和朋友保持溝通，對伴侶給予理解和支持。適當回歸工作，選擇輕松的工作，避免過度勞累。
8. 遵循醫生的建議，定期到醫院進行檢查，確保充足的睡眠，合理安排日常生活。
9. 參與戶外活動，享受自然，這有助於提高心情，減輕壓力。
10. 保持感恩的心態，積極面對生活，不要給自己過多的精神負擔。這些都是乳腺癌患者延長壽命和提高生活質量的重要因素。
3. 乳腺癌手術一年,放化療結束半年能做什麼運動鍛煉身體
問題分析：
乳腺癌的治療是以手術為主的個體化綜合性治療，化療以及放療結束後患者可能需要進行內分泌治療，此時患者的身體較為虛弱，體育鍛煉應該以恢復體質為主，年輕的女性可以進行瑜伽鍛煉。
意見建議：
年齡較大的患者應該以慢跑或者是散步為主，不適合較為劇烈的體育活動，一定要注意乳腺癌的復查，這對於有效的防止復發有較好的幫助。
4. 乳腺癌放化療後做什麼樣的運動好
病情分析：
根據你說的情況，屬於乳腺癌化療後的表現。
指導意見：
乳腺癌化療後適當的運動，體質比較差，活動不要劇烈，做有氧鍛煉，如太極拳，氣功等鍛煉。