懷孕幾個月可以做什麼運動

① 請問懷孕幾個月就要多段練比較好呢是不是要多運動以後才好生呢

問題分析： 你好，你現在的這種情況是屬於懷孕階段，一般在懷孕的中期階段開始就可以做適當的運動了，孕期主要是以戶外散步活動為主，不要做比較激烈的活動。 意見建議： 建議你在懷孕3個月後開始做運動，每天堅持1--2小時戶外散步活動最適宜，孕晚期階段就可以每天活動1小時了，同時注意飲食上需要適當的多吃一...些含有蛋白質比較高的食物為好。