減肥期間來月經運動可以停兩天嗎

『壹』 最近在跑步減肥 今天大姨媽來了 我還能跑嗎 聽說大姨媽來了不能劇烈運動

當然不能跑，例假來了身體是虛的，運動越劇烈，來的越多，你還是歇幾天吧，為了自己的身體健康，身體發膚，受之父母啊！

『貳』 減肥期間經期可以放縱一天嗎吃飽飯 不做運動

你要這樣想，經期多吃點不會胖，繼續少吃的話就會瘦哦。其實主要是因為你這放縱一天，之後再堅持就比較費勁了。

『叄』 運動減肥期間來月經了 突然停下不運動會影響之前的運動減肥的效果嗎

不會，只要你不要瘋狂的進食，和吃高熱量，高脂肪的東西，都不會反彈的