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腰椎側彎做單杠運動可以嗎

發布時間: 2025-01-09 11:04:49

㈠ 腰間盤突出,還有側彎

1. 腰椎間盤突出患者若伴有脊柱側彎,通常是因為為減輕腰痛而導致的身體姿態改變。
2. 長期如此,可能會形成脊柱側彎。
3. 對於此類患者,可採用腰部牽引療法,糾正腰椎序列,以期恢復腰椎的正常位置。
4. 日常活動中,可通過吊單杠等方式進行身體牽拉,有助於糾正脊柱側彎。
5. 若患者同時有明顯的腰椎間盤突出症狀,且側彎明顯,可能需要手術治療。
6. 手術後,腰痛緩解,患者在日常生活中可逐步糾正側彎。

㈡ 脊柱側彎如何恢復

對於脊柱側彎,初期可以進行相應功能鍛煉,尤其是吊單杠、游泳等都可以有效維護頸項肌或腰背肌穩定性,同時也可以鍛煉脊柱的柔韌程度,在早期非常有效。
對於明顯脊柱側彎出現相應腰椎屈伸活動困難或存在明顯麻木、腫脹情況,還可以給予葯物治療,具體如下:
1、非甾體抗炎葯:如西樂葆可以有效消炎鎮痛,但上消化道潰瘍或中風病史患者慎用;
2、抗水腫用葯:如植物提取物邁之靈,可以有效緩解腫脹與積液;
3、營養神經用葯:特別各類頸段或胸段、腰段有積水或明顯受壓,引起手痛、麻木或者下肢無力、乏力等症狀,可使用營養神經葯物治療,如彌可保針、彌可保片、維生素B12等;
4、中成葯:如具有祛血、祛瘀功效的脈絡舒通丸等。