① 哺乳期也能劇烈運動嗎
指導意見： 你好，可以的，但是哺乳期間，媽媽的飲食要以清淡為主，不可以吃刺激性、油膩、生冷的食物，一定要注意了。
② 哺乳期能劇烈運動嗎
在哺乳期間是可以做適當的運動的，但是最好在哺乳過後，乳房充分漲奶的時候最好不要做劇烈運動，否則容易因為抻拉導致乳房疼痛。還請加強哺乳期間乳房的護理，經常熱敷按摩乳房，給寶寶按需哺乳，盡量多吸吮，每次盡量把乳汁吸干，避免因乳汁淤積引起乳腺炎症。
③ 哺乳期可以跑步運動嗎
可以。
在哺乳期可以跑步，但是建議慢跑，不能夠劇烈的快跑，因為在劇烈的運動之後，身體會大量的出汗，而且身體會分泌乳酸，這種乳酸對寶寶的生長發育是不利的，同時哺乳期間乳房特別充盈，劇烈跑步會造成乳房的不適，也容易造成乳房下垂。
建議可以做一些輕微的運動來鍛煉身體，比如練瑜伽啦，做仰卧起坐，以及適量的慢跑或者散步等等。
④ 哺乳期能劇烈運動嗎
病情分析： 不建議做劇烈運動。因為有可能導致內分泌變化而影響乳汁分泌的。 指導意見： 從對孩子有利的角度看是不能同房的。可以做適當的運動。