A. 夏天運動出汗後呆在空調間和吹電風扇各有什麼壞處
運動完後是不可以馬上吹風扇或者空調的。運動完後身體會大量出汗，毛孔張開，如果這時吹風扇或者進入空調的房間身體驟然受冷，大量寒氣由擴張的毛孔進入人體內會使身體受寒，容易患風濕類疾病或者感冒發燒。建議運動完後在常溫的環境下休息，用干毛巾擦拭汗液，可以在休息半小時後喝些溫水補充流失的體液，然後可以去洗個熱水澡。
B. 運動完之後馬上吹空調好不好
不好~ 因為運動之後身上的汗毛孔處於張開狀態~ 馬上吹空調的話~ 會使汗毛孔迅速收縮~ 有時還會在汗毛孔未閉合前吹進涼風~ 所以有時會在吹空調後渾身不舒服或各別部位有疼痛感~
C. 璺沖畬緇沖氫箙鍙浠ュ惞絀鴻皟
榪愬姩瀹屼簡浠ュ悗錛屽ぇ綰30鍒嗛挓錛屾睏娑查愭笎钀戒簡浠ュ悗錛屽氨鍙浠ュ惞絀鴻皟浜嗭紝鍥犱負榪愬姩鍑烘睏錛屾瘺瀛斿紑鏀撅紝奼楄吅鍒嗘硨錛岃繖鏃墮┈涓婂惞絀鴻皟鐨勮瘽錛屼細浣挎満浣撳彈鍑夋瘺瀛旀敹緙╋紝鑰屼嬌鏈轟綋鐑閲忎笉鑳藉強鏃舵暎鍙戝嚭鏉ワ紝寮曞彂涓緋誨垪闂棰樸
鏈濂界瓑韜涓婄殑奼楀共鍚庡啀鍚圭┖璋冪殑錛屼笉浼氬艱嚧鎰熷啋鐨勫彂鐢燂紝浣嗘槸榪愬姩鍚庣珛鍗沖惞絀鴻皟鏈濂戒笉瑕佽繃闀匡紝涓鑸絳夎韓涓婂噳鐖藉悗灝變笉瑕佸惞浜嗐
D. 運動完了以後可以立刻開空調嗎
運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也不要馬上進入開了空調的屋子，人在運動的時候會出許多汗，渾身上下的毛孔都處於張開的狀態，此時開空調溫度驟然下降，冷風都透過毛孔鑽進了人體內，會非常不舒服，甚至渾身出現針刺一般的疼痛感，對健康非常有害。
最後運動可以對人體產生許許多多的好處，但是許多禁忌也需要引起注意。比如在運動前需要熱身，運動後不能馬上坐下或躺下，剛開始培養運動習慣的人，也需要控制好自己的運動量，以防出現肌肉拉傷的情況。
E. 運動後可以馬上吹空調嗎，吹完空調後會發燒嗎
運動後不要馬上吹空調，容易受寒，感冒，嚴重的就會引起發燒，頭疼，會對身體造成傷害，建議還是不要這樣做的好
F. 健身出汗可以吹冷氣嗎
絕對不可以。
出汗後，特別是大量出汗後，避免直接吹空調和大量飲水，直接吹空調，導致汗毛孔收縮，局部的肌肉驟然降溫，會有渾身酸脹不適，或乏力感。
首先要明白，人體正常排汗是為了通過汗液把身體里的多餘熱量通過水分（汗液）排除體外，達到內外平衡的自然降溫方法。
如果出汗時吹空調，表皮溫度突然降低，毛孔會馬上關閉，自己會感覺很舒服，但臟器會受不了。因此後果就是，輕了渾身無力，頭痛，腹痛，感冒，關節痛；重了眼斜嘴歪，即所謂中風；長期易患風濕，各種關節病及早衰，老來悔恨終生。切記。出汗時可先用干毛巾擦乾汗，再到陰涼處靜坐休息，待內外平衡汗止，方可。
空調房間溫度，不要低於26度。
G. 運動之後為什麼不能馬上進入空調房極速降溫會導致什麼後果
運動之後為什麼不能馬上進入空調房？極速降溫會導致什麼後果？健身運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也別馬上進入開空調的房間，人們在運動的時候會出許多汗，全身上下的皮膚毛孔都處於伸開狀態，這時開室內溫度陡然降低，冷風都通過皮膚毛孔鑽進了人體中，會非常難受，乃至全身發生扎針一般的痛感，對健康十分有危害。
最終運動能對人體健康造成許許多多益處，可是很多忌諱也要引起關注。例如在運動前必須熱身運動，運動後不能馬上坐著或躺下來，一開始塑造運動習慣得人，也要控制好自己的運動強度，防止發生韌帶拉傷的現象。急速降溫非常「危險」。因為運動後全身各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細血管大量擴張，此時如馬上洗冷水澡或吹電風扇來降溫，毛細血管遇冷馬上收縮，汗腺關閉，會使人感到更熱不可耐，也會打亂體內器官正常功能，容易患傷風感冒。