『壹』 運動後的奶水可以給寶寶喝嗎
月子過後很多媽媽都嚷嚷著要恢復體重，要進行運動減肥。可是運動過後有些媽媽聽說不能立即餵奶，不然不僅寶寶不肯吃奶，即使寶寶吃了奶也會給寶寶帶來危害。因此很多媽媽就想了解下，運動後多久可以餵奶？
運動後一個小時後可以給寶寶餵奶，如果媽媽運動後立即給寶寶餵奶，就會因為滿身汗漬而影響寶寶的食慾，所以寶寶就不願意吃奶，因此就會哭鬧。
另外媽媽剛運動後乳汁里的乳酸含量會比之前要高，如果立刻就給寶寶餵奶，寶寶吃了奶後可能會出現腹瀉的情況。而過一個小時在給寶寶餵奶，乳汁里的乳酸含量就已經降低了，因此就不會引起寶寶腹瀉。
這里提醒媽媽生完孩子後不要著急減肥，因為媽媽生產後身體是極為虛弱的，要很長一段時間才能調養好，尤其是剖腹產的媽媽，如果媽媽出了月子就減肥，做高強度的運動，就可能會影響身體的恢復，也會影響子宮的恢復。即使是順產的媽媽，子宮也需要很長時間才能休養好的，因此媽媽們不要做劇烈的運動，最好是做保健操、腳踏車運動，這樣不僅減肥，對身體也好。
『貳』 為什麼運動完不可以餵奶
要看什麼運動了，如果是有氧運動本來就是為了消耗能量而且做有氧運動，喝了牛奶，牛奶里有脂肪又相當於給身體補充了熱量，而無氧是增肌喝牛奶還有脫脂牛奶，因為牛奶里有蛋白質還是優質的奶源蛋白，可以為肌肉生長提高蛋白質
『叄』 嬰兒運動完吃奶好嗎
運動後寶寶吃奶好嗎
對於女性來說，產後恢復身材是她們的一大難題。為了身材不走樣，她們在分娩後，身體允許的條件下就會開始做運動。但哺乳期的媽媽運動後給寶寶吃奶，真的好嗎？這會不會帶來不利影響？
事實上，女性朋友們在進行中等強度以上的運動之後，最好不要立即給寶寶餵奶。因為運動會使母親們體內產生乳酸，從而影響乳汁的味道，降低乳汁質量。這種情況下餵奶，不僅乳汁不健康而且可能影響寶寶胃口。所以，運動過後的女性朋友們至少應該休息半個鍾之後再喂養寶寶。如果擔心寶寶餓得快，哺乳期的母親們也可以在運動前給寶寶先餵奶。
運動後，立即餵奶是不適宜的，並不代表在哺乳期不能運動。做一些比較溫和的運動，諸如瑜伽、漫步、體操等項目，不僅不會影響乳汁分泌，而且能提高哺乳期女性朋友們的身體機能，這對於母親和寶寶來講都是有利的。其實，哺乳期寶寶的喂養問題是很繁雜的，比如漲奶、吸不出奶、奶水不足等等，因此，家庭成員們在這些方面要多花心思，盡量在減輕母親負擔的條件下，給寶寶提供一個更好的成長環境。