⑴ 體能課會鍛煉孩子的哪些能力
思維能力:在人體生長的過程中,神經是發育比較早的一個系統。在兒童進行體能訓練的時候,每一個動作能夠准確的完成都需要神經系統的支配。在運動的過程中,神經細胞為了能夠保持勝利的運動就反應的非常的靈活,興奮程度也會大大增強。換句話說就是運動促進了神經系統的發育和完善。
培養學生的智力:在進行兒童體能訓練的過程,運動會不斷地刺激到神經中樞系統以及大腦,增加大腦皮質層的活躍度,從而提高大腦運行的速度,使其更加發達,加速了智力的發展。同時還能夠鍛煉孩子的意志力。
(1)兒童運動可以提高思維能力嗎擴展閱讀:
注意事項:
幼兒體能的提高不是一蹴而就的。可以發現,運動能力越差的幼兒越是害怕運動,原因在於這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養幼兒對運動的自信心。
選擇項目要能激發幼兒的興趣,最好帶一點游戲的性質。例如對協調能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰、不愛運動、力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。
⑵ 愛運動的孩子更聰明
對
⑶ 孩子運動到底有什麼好處
美國曾經做過一個重要的調查,發現時常做一些體能運動有助於學術上取得成就。還有研究發現,能讓人的思維、感覺和反應都更靈敏,從而讓人並得更聰明。
運動增強大腦功能
腦與其他器官不同,它沒有能源儲備。要想讓腦細胞正常工作,就必須要源源不斷的供應氧和葡萄糖。設法增加腦的血流量是提高大腦功能的基礎,而運動恰恰有這樣的作用。尤其是學習壓力很重的青春期孩子。他們比一般人需要更多的氧氣和葡萄糖,學習再忙也應該抽出時間運動,以提高用腦效率。
規律的有氧運動結合有一定技巧性的復雜運動,能夠起到鍛煉大腦的作用
規律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、騎自行車等,這些運動能讓孩子的心情平和愉悅。堅持有規律的有氧運動,還能提高腦部與記憶力、注意力等與認知功能有關的化學物質水平,從而提升認知能力,讓孩子能從容應對學習。
有一定技巧性的復雜運動,包括球類、舞蹈等,它們需要身體多個部位協調配合,有助於鍛煉大腦的控制力。例如打籃球時,運動傳球需要眼觀六路,及時根據場上形勢作出判斷,眼到、心到、手到,協調一致。跳舞時,不僅要舞動身體,還要融入情緒,每個眼神、每個表情都要配合到位。
體育鍛煉能提高大腦的學習能力
運動是從肌肉開始,肌肉每一次收縮和放鬆,都會釋放出一些特殊的化學物質,這些物質通過血液循環進入大腦。這些特殊的化學物質在大腦進行深度思考時會發揮積極的作用,可以提高大腦的學習能力,以接納和學習新的信息。
新的神經細胞可以通過體育鍛煉誘導出來
新的神經細胞只能在大腦的部分區域中生長,通過體育鍛煉,大腦的其他區域也能得益。像大腦容量一樣,血液容量也會隨著鍛煉增加。在經常鍛煉的人體內,神經傳遞物質的含量要更高。因此體育鍛煉能夠幫助人提高注意力,保持冷靜和抑制沖動。
體育鍛煉對發育中的大腦有更長期的效果
對患注意缺陷多動障礙症(多動症)的孩子,普遍利用體育鍛煉作為葯物的替代或者補充手段。此外,體育鍛煉對青春期孩子的大腦還有更廣泛的效果。青春期孩子的大腦額葉還沒有發育完全,因此他們必須借用大腦的其他部分完成必要的功能,包括一些和學習有關的功能。體育鍛煉不僅加快大腦的執行功能,還促進數學、邏輯和閱讀等多方面的技能。所有這些技能都源於大腦內的許多個不同區域。
家長應提醒孩子在感到疲憊的時候,做適當運動,及時為大腦輸送氧氣,提高大腦功能,促進腦細胞再生。
運動雖然對大腦有意,但也應該適量
應避免過多、過量或充滿爆發力的劇烈運動,如50米或100米的短跑,因為這類運動會使肌肉的需氧量急速增加,從而減少大腦血流,使大腦處於相對缺氧的狀態,影響其正常功能。過量運動時,人體會消耗大量的能量,為防止能量進一步消耗,就會出現功能抑制,這時會感覺極度疲勞,渾身無力,大腦反應遲鈍。如果長期進行過量運動,機體的」保護性抑制「 功能敏感性會下降,使大腦功能受損,出現注意力不集中,失眠,健忘等症狀,長此以往會對人體的健康造成損害。
學習和運動之間有著微妙的聯系。適當的鍛煉可以刺激腦細胞生長,提高兒童的認知能力,增強記憶力和學習能力,對取得好成績有益無害。