㈠ 鼻炎患者做什麼運動最好
鼻炎患者做的運動是跑步、立定跳遠、俯卧撐、仰卧起坐、跳繩、啞鈴等，急、慢性鼻炎主要是由於機體在免疫力低下時，病毒、細菌等入侵到機體引起，出現鼻腔黏膜的充血、水腫、炎性滲出等一系列病理反應。臨床症狀表現為鼻塞、流涕等症狀，有些伴有發熱等全身不適。
治療主要是抗炎和抗病毒治療，同時輔助中成葯及暢通引流葯物治療。體育鍛煉不能治療鼻炎，但是通過體育運動可以增強機體的免疫力，身體抵抗外界病毒入侵的能力增強，人體感染病毒的可能性就會隨之降低。不過需要注意的是，患者在患病期時盡量不要加強體育鍛煉，因為機體本身就很虛弱，鍛煉會更加消耗能量，所以不建議患者得病時期進行體育鍛煉。
㈡ 身體鍛煉能使鼻炎自愈嗎
身體鍛煉對鼻炎恢復有幫助，甚至個別患者的鼻炎能達到治癒的程度，主要有以下分析：
1、輕度的鼻炎，常見的有輕度的急性鼻炎、慢性鼻炎等，通過鍛煉身體來增加肺活量、增加運動、促進全身血液循環，尤其是促進鼻腔黏膜的血液循環，使血流速度加快，對緩解鼻腔黏膜的炎症、減輕鼻腔黏膜的充血可能會有一定幫助。
2、經常鍛煉身體的患者，其身體免疫力會增強、身體抵抗力會增強，患者不容易因為病毒或者受涼等因素誘發鼻炎出現。尤其是老人和小孩經常鍛煉身體有助於提高身體免疫力，避免反復出現急性鼻炎，也就是上呼吸道感染等相關疾病。總之，鼻炎的患者經常鍛煉身體對鼻炎有幫助，極個別患者可以達到治癒的目的。