① 艾灸灸一個小時可以嗎
不可以艾灸灸1個小時，通常艾灸選用的時間是20-30分鍾，每周艾灸2-3次。艾灸的效果應該是艾灸部位微微發紅，身上微微有汗，局部輕微熱痛，而不是強烈的刺痛或燒灼痛。
艾灸1個小時，大多數情況下局部的熱感會非常明顯，而且有的人還會大汗淋漓，局部燒灼痛明顯，這些是不正確的表現。大汗淋漓會使艾灸的效果大打折扣，而局部的燒灼痛或者很熱，還有可能造成燙傷，因此艾灸絕不是越長時間越好。
有一些老年人陽氣虛弱很嚴重，這時選擇艾灸有可能時間會較長，是因為病情所決定，而普通人尤其是年輕人做艾灸，時間千萬不可以過長，20-30分鍾即可。
② 艾灸一天可以灸幾次最好 艾灸一次多長時間最好
一般情況下，艾灸一天能做幾次主要看個人體質，如果身體沒有什麼毛病，是不需要天天艾灸的，如果身體有一些毛病，可以一天艾灸一到兩次。
艾灸一天到底能做幾次其實並沒有很明確的規定，這主要是看在做艾灸的時候患者的感受。
具體分析：
1、如果對一個穴位進行艾灸的時候，患者自己感覺到非常良好，那麼可以一天之內多做幾次艾灸。
2、如果在做艾灸的時候患者身體感覺不好，甚至感覺到疼痛，那麼這個時候一天之內最好不要重復艾灸，並且每一次艾灸的時間要短一點。
關於艾灸是否能天天做的問題，這個要看不同情況，主要以真實症狀為度。
艾灸時間的長短，也是根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾灸的時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾灸十幾分鍾或者二十幾分鍾，之後慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。
另外艾灸有一個前提：就是一定要用質量比較好的艾條，現在市面上很多都是虛標比例或者以次充好的艾條，我覺得質量最好的還用「古艾地艾條」他們家的吧，經常艾灸的朋友可以去某寶找一下店、鋪之後搜古艾地艾條就可以找到了，他們家艾條艾絨不摻假不虛標艾絨比例的，質量比國內某名人家的天價艾條好很多，大家可以試試看的。