運動完可以歇著嗎

㈠ 打完籃球腿痛怎辦

你確定是腿痛，不是腿酸嗎？一般到了第二天腿會很酸，這是因為平時不鍛煉，突然做了強度比較大的運動，就會這樣，如果是關節痛，比如踝關節，膝關節等等那就要考慮是不是有軟組織挫傷的可能性，那樣就需要休養了，適當的運動量對身體還是很有好處的，過量的運動就損傷身體了，自己把握好一個度。