㈠ 請問牛蒡茶的作用，可以長期喝嗎
病情分析：
牛蒡茶有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。
指導意見：
牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，注意月經期最好不要飲用.對脾胃虛寒的症狀不宜服.無不適可長期服.
㈡ 適合長期喝的健脾祛濕茶
1. 山楂蓮子茶：山楂具有健脾、消食和祛濕的作用，蓮子則有滋陰補腎的功效，兩者組合起來可以起到調理脾胃、祛濕、健脾益氣的效果。
2. 苦蕎茶：苦蕎含有豐富的蛋白質、植物纖維和礦物質，可以增強腸胃蠕動，促進消化，同時還能祛濕除痰、潤肺止咳。
3. 陳皮茶：陳皮具有健脾理氣、消食化濕的功效，還能促進食慾和消化吸收，同時還可調理腸胃，緩解腹脹和便秘。
4. 薏米茶：薏米含有豐富的膳食纖維和礦物質，具有健脾祛濕、利水消腫的作用，可以幫助調節腸胃功能，促進排便，緩解便秘和水腫問題。
5. 紅棗茶：紅棗是健脾益胃的食物，能夠促進食慾，調理脾胃，還具有淮山、山葯等食材相似的作用，能夠補氣養血，滋陰潤燥。同時，紅棗中的黃酮類物質還具有抗氧化和抗炎作用，有助於保護人體健康。