有點嚴重的感冒可以劇烈運動嗎

A. 感冒了可以跑步嗎

感冒後通常不建議跑步，此時人體可能存在乏力、心悸等基礎症狀，為達到機體恢復正常的目的，通常需要休息、靜養。若強行進行劇烈運動，會增加心臟的負荷，比如跑步，在病毒感染導致全身性炎症的前提下進行劇烈運動，容易誘發病毒性心肌炎，造成心臟擴大、心功能衰竭。此時需要更長的時間，機體才可以恢復正常。
此外，應注意食用容易消化的食物，同時如果症狀較重，可以適當服用輔助葯物，比如高熱環境下服用退熱葯物，盡可能補足液體，以免產生感冒的後遺症。