Ⅰ 怎樣才能讓做愛更持久
這個問題，問得好。
首先，持久到底是多久。正常情況下，從進入開始運動到射完，這個過程的時間正常是1-5分鍾，中國一般1-3分鍾是正常的。
所以持久到底要多久，心裡要有個數。
你說的情況，可能是一進去，動兩三下，就受不了了，就可能完事了。如果是這種情況，我想說，這個跟技巧也有點關系 。大多年輕人比較猴急，三下五除二就完事的太多了，這都是正常的。不用擔心。
回到正題,怎樣才能持久，不藉助任何東西。1.讓女方充分濕潤，這樣可以減少摩擦的刺激，實在不行，用點潤滑油。2.事前盡量少地直接刺激男方的器官。
3.進入女性身體後，不要急著動，停一下，讓自己適應一下。4.在運動過程中，隨時感知自己所接受的性刺激，中間停一下，或者出來休息一下，順便換個姿勢，這里切記一定不要等到自己都快要射了才停，那時一般都剎不住車的，提前准備。這些都是很好的技巧。
最後，不同的姿勢對男方的刺激也是不一樣的，多感受一下哪個姿勢最適合自己。。另外，第二次一般也會持久一點。
Ⅱ 射精後幾天能打運動嗎
絕對沒有問題，如果你的身體還算健康的話。如果你的身體極度虛弱，建議休息三天後進行。
Ⅲ 治療早泄自我鍛煉的方法是什麼
早泄是男性的常見病，主要表現為射精過快甚至不能自我控制，一般射精時間少於1分鍾。如果患有早泄除了日常的葯物治療以外，平時的一些鍛煉也有利於早泄的恢復。
早期的鍛煉方法包括以下幾種：
1、心理方面的調節，由於過度緊張引起的早泄，可以通過心理調整，尤其在同房的過程中避免過於緊張或者興奮，保持平和的心態應對。
2、可以在同房的時候經過反復鍛煉，如快要到射精的閾值時停止動作，當閾值下降以後再進行同房的動作，這樣反復多次也能夠降低龜頭的敏感度、延長射精時間。
3、可以做一些提肛的運動，或者跑步、游泳等，這類的鍛煉方法能夠提高整體免疫力，從而對於性功能的恢復也是有一定好處的。
Ⅳ 射精之後多久可以進行體育運動
看你的體力好不好了，有的人做完以後什麼事也沒有，有的人會腿軟、腰疼，如果你感覺沒什麼事，那立刻運動也沒問題，看你的身體狀況了。