A. 陽性可以進行體育鍛煉嗎
新型冠狀病毒感染呈陽性一般可以鍛煉，但是鍛煉一定要遵循適度原則，並且要選擇低強度、短時間的有氧運動，如散步、慢跑等。
新型冠狀病毒感染呈陽性表明患者目前出現明顯不適症狀，如咽干、咽痛、低熱等，通常建議以卧床休息為主，但若症狀輕微，如無發熱、咳嗽等，可以進行適當的運動。
新型冠狀病毒感染呈陽性後鍛煉需適度，避免劇烈運動，如蹲起、原地快跑等。若鍛煉後感到不適，應及時就醫。
B. 剛剛「陽康」能劇烈運動嗎
當下，奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，大多數感染者表現為無症狀或輕症。「居家治療期間，部分患者會因長時間卧床或不活動，導致肌肉的力量和耐力下降。」應急總醫院康復醫學科主任王學英在接受人民網記者采訪時表示，剛剛「陽康」不宜做劇烈運動，可從一些適度的、相對溫和的運動開始做起，逐步恢復活動量。
應急總醫院康復醫學科的康復治療師，為大家帶來一套居家康復操，幫助新冠病毒感染者康復後恢復體力。（視頻製作：實習生王奕科）
新冠康復後，怎樣快速恢復體力？醫生建議：①最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復。②注意飲食，要多喝水，增加營養。③要適當活動。（視頻來源：央視財經）
原標題:「陽康」後能運動嗎？如何快速恢復體力
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