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多運動可以治療腕管綜合征嗎

發布時間: 2025-02-11 17:09:47

A. 什麼是腕管綜合症,怎麼治療,可以做物理治療嗎

滑鼠手(腕管綜合症)是因為腕部長期處於壓迫狀態,正中神經受壓、神經傳導被阻斷、血液供應受阻而導致。
長期使用鍵盤、滑鼠、手機、鋼琴師、教師、作家、羽毛球運動員、家庭主婦等需要大量活動雙手的人群,容易患腕管綜合症。
另外由於女性的手很嬌小,正中神經容易受到壓迫,患滑鼠手的人數是男性的5倍。
可以進行物理治療,滑鼠手治療最有效的是物理治療,通過伸展等的運動康復,相應中樞和神經會隨著活動方向延展、回縮。只要每天做15-30分鍾,就能夠達到很明顯的治療效果。例如當我們伸肘和伸腕時,正中神經比屈肘屈腕時延長20%,從而達到鍛煉治療的效果。