A. 七日減肥湯有用嗎會反彈嗎
你先了解下原理吧。下面的知識你知道嗎？
一、脂肪的危害
1、脂肪是什麼？
脂肪是人體所必須得七大營養素之一，也是人體所需的三種能量之一。它提供了人體生存所必須得營養和能量，是供能的最大的一部分。同時脂肪還是多餘能量的倉庫，超過20%會影響美觀和健康。
2、脂肪在哪裡？哪裡的脂肪危害最大？
在皮下、臟器、管道，脂肪越往裡走危害越大，所以管道脂肪的危害最大。
3、肥胖者有哪幾種體型？哪種體型危害性最大？
有蘋果型和鴨梨型，蘋果型危害性最大。蘋果型身材的人腰圍大，腰部脂肪的危害會直接影響到心臟的負荷。
4、肥胖會導致哪些並發症？
肥胖有七大並發症，條條可以要人命，脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血壓、心臟病、高尿酸、睡眠呼吸暫停綜合症。
5、為什麼說「肚子胖會要命」？
腰腹部蓄積的脂肪細胞最活躍，它們最容易進入血液，進入肝臟。當肝臟遇到高指標的游離脂肪酸時，就會加快極低密度脂蛋白的合成，極低密度脂蛋白能夠轉化成低密度脂蛋白，後者會將膽固醇運輸到血管中，促進血管斑塊的形成，使人處於冠心病和腦梗塞的高危風險狀態。
腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
標准：
男性腰圍>90厘米，女性腰圍>85厘米為心臟病高危人群；
男性腰圍>100厘米，女性腰圍>90厘米為心臟病極高危人群；
男性WHR>0.9，女性WHR>0.8為中心性肥胖。
6、肥胖為什麼會導致老年痴呆？
中國約有兩億人睡覺打呼嚕，其中約有五千萬人會在呼嚕中發現睡眠呼吸暫停綜合征。
良性打呼嚕：鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。惡性打呼嚕：鼾聲就不一樣了，不僅呼嚕聲大，而且總是打著打著就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒才又隨著一聲很大的鼾聲重新打起來。實際上大腦處於一種頻繁窒息的狀態，叫做「睡眠呼吸暫停綜合征」。多數患有睡眠呼吸暫停綜合症的患者是由肥胖引起的。
每一次的大腦缺氧狀態都會死幾十萬個腦細胞，短期不會發現有什麼特別大的症狀，因為人腦有幾億個腦細胞，長此以往，10年-20年後，大腦細胞壞死變多。阻礙了神經器官的傳導功能。也就是為什麼聽到的聲音是吃飯，而行動卻奔向了廁所。
7、什麼是「X綜合征」?
當你的肥胖超過了一定標准，一段時間之後，你很可能面對的是嚴重的心血管病、糖尿病、高血壓、肝膽腸病等疾病的發生。
臨床醫學上，有一個較奇怪的現象：幾種疾病往往會同時聚集在一個人身上，這幾種疾病包括：心血管疾病、2型糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等。而這種患者的典型特徵就是肥胖，尤其是腰粗肚子大。臨床上把這種現象歸結為「X綜合征」，又叫「代謝綜合征」。
8、肥胖對年輕未孕女性有什麼危害？為什麼？
脂肪多、激素亂、受孕差、多吃占、胎兒苦、先天差
脂肪本身是雌激素分泌的組織，雌激素控制女性排卵，排卵異常後精子不易著床，所以受孕幾率大大下降。肥胖導致雌激素分泌紊亂，使人不易受孕易衰老。脂肪細胞比別人需要消耗更多的血液中的氧氣和養料，所以會耗費大量營養，胎兒得不到足夠的營養，達不到父母本身可遺傳的良好基因。
9、肥胖對已育女性有什麼危害？為什麼？
腹部堆砌、血管沉積、內皮素出、膠原斷裂、皮膚鬆弛、加速衰老。由於在懷孕期間大量雌激素、孕激素在腹部聚集，生後腹部成為吸引脂肪的漩渦，大量脂肪在腹部堆積。腹部脂肪非常容易通過肝臟進入血液，當血管內大量脂肪大量摩擦血管內膜時，血管內膜會分泌一種叫內皮素的物質，這種物質在真皮層會直接溶解膠原蛋白和彈力纖維，導致女性肌膚失去彈性、鬆弛，引發快速衰老。
10、肥胖對少年兒童有什麼危害？為什麼？
高脂肪、低智商、沒未來，脂肪過多需要更多的血液提供氧和營養，會導致大腦供血不足，大腦發育不良
11、肥胖對老年人有什麼危害？為什麼？
千金難買老來瘦，人進入老年之後，血管彈性下降肌肉萎縮，血液流動慢，從而引發各個臟器的營養不良，使臟器功能下降，導致對疾病的抵抗力大幅度降低。脂肪本身佔去很多血液，就會加劇各個器官的缺血狀況，更容易引發各種老年性疾病。當這種缺血最終影響心臟和大腦時，輕則心絞痛、腦萎縮，重則心肌梗死、腦梗死、老年痴呆。
12、肥胖導致脂肪肝-肝硬化-肝癌的病理分析？
肥胖，特別是腹部肥胖的人之所以容易發生脂肪肝，是因為腹部周圍的脂肪細胞對刺激比較敏感，以致由腹部脂肪細胞輸送至肝的脂肪酸增加。肝內脂肪酸的去路除部分合成磷脂和膽固醇外，主要合成三醯甘油，新合成的三醯甘油在與肝細胞內的載脂蛋白結合釋放入血，當肝內合成三醯甘油超過了肝臟將三醯甘油轉運出肝臟的能力時，就可導致三醯甘油在肝內堆積形成脂肪肝。當脂肪進入肝臟，擠壓原本細胞的生存空間，重度脂肪肝的時候，就百分之七八十的空間都被脂肪佔了。細胞無法工作，導致細胞壞死。
在臨床叫做肝的纖維，跟一根繩子一樣，纖維。干組織纖維化，然後很多很多肝組織都變成了沒有彈性的，死亡的纖維化，於是就變成了肝硬化。
而肝的第一個功能就是解毒，假設原來肝臟有100萬個細胞來解毒，但是你肝硬化以後呢，死了60萬個，還剩下40萬個，這個時候它能解掉一部分毒，還有一部分毒解不掉，解不掉這部分的毒是不是就要毒害細胞了。那麼肝細胞把自己變得特別強大，讓毒素無法消滅自己。快速生長出更多的肝細胞來排毒，於是這個病毒就損傷了它的這個細胞的DNA，這個DNA就發生突變，原來我一個月只能分娩兩次，現在一個月分娩二十次，轉變為癌細胞。
13、什麼是胰島素抵抗？
1998年7月WHO將胰島素抵抗綜合征定義為：
1）耐量異常；
2）血壓≥160/90mmHg；
3）甘油三酯≥1.7mmol/L，
4）高密度脂蛋白低；
5）向心性肥胖；
6）體重指數BMI>30；
7）腰臀比，男性>0.9，女性>0.85；
8）高尿酸血症；
9）微量白蛋白尿；
一個個體存在糖尿病或糖耐量減退及或胰島素抵抗，並同時具有2項以上組合，可定義為胰島素抵抗綜合征高危人群。
胰島素抵抗是反應組織對胰島素的不敏感，是指胰島素作用的靶器官，如肝臟、脂肪、肌肉對胰島素的不敏感，出現胰島素抵抗的一個指證，就是高胰島素血症，而高胰島素血症是代謝綜合征最主要的一個特徵。
總體來說，胰島素抵抗與肥胖、糖代謝異常、高血壓、血脂異常、脂肪肝、多囊卵巢綜合征等疾病密切相關。胰島素抵抗是公認的Ⅱ型糖尿病的發病基礎之一。
二、減脂的原理
1、人體的七大必要元素？
碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素、粗纖維、水
2、身體重量的組成成分及佔比？
水占人體重量的55%
脂肪占人體重量的20%
蛋白質占人體重量的20%
無機鹽占人體重量的5%
3、三大能量物質的1g熱量？
1g碳水化合物≈4大卡
1g脂肪≈9大卡
1g蛋白質≈4大卡
4、什麼是能量守恆定律？
當人體的攝入能量和消耗能量達到平衡時，即為能量守恆。
如：當一個人攝入5000大卡，消耗2000大卡，節餘3000大卡÷9，即增加的脂肪重量。
攝入2000大卡，消耗6000大卡，體內提供4000大卡÷9，即減去的脂肪重量。
5、人體三大能量物質及其消耗速度？
人體的七大必要元素中，只有三大是有能量的，為碳水化合物、脂肪、蛋白質。它們分別被稱為：最活躍的碳水化合物，功能大戶脂肪和怕燃燒的蛋白質。在人體的正常消耗過程中，最先消耗的是碳水化合物，其次是脂肪，這兩者的消耗都必須要有酶和輔酶的催化才能進行，在無酶催化下會燃燒的就是蛋白質。
6、肥胖是營養不良還是營養過剩？
95%的肥胖都是因為攝入大量熱量的同時卻缺乏包含脂肪分解必須催化劑在內的多種營養因子而導致的。所以，在臨床上肥胖是「現代營養不良綜合症」的一種典型表現形式。
肥胖者需要補充的營養：
補充作為脂肪分解必須催化劑的38種營養素；
補充胃排空、腸道吸收、脂肪運輸、肝臟代謝、細胞線粒體氧化、靶細胞耗能機能營養因子；
補充足夠的維持新陳代謝水平的多種營養素，在低熱量攝入時，至少需要58種機能營養素才能保證脂肪的有效分解。
7、健康減肥的三大必要條件？
能量負平衡、低升糖、全面營養
8、如何檢測減肥減的是脂肪？
1.體脂秤，看數據顯示
2.採用尿酮檢測紙，尿酮是脂肪分解的產物，如果分解的是脂肪，便可檢測出尿酮。
9、減肥減下的肥肉都到哪裡去了？
人體三大排泄途徑：肺——氣體和水，皮膚——水、鹽類、少量尿素等；腎臟——水、尿素、肌酐、葯物等。
脂肪只能通過化學反應轉化，轉化成二氧化碳、水和ATP，二氧化碳和水通過肺部排出，ATP供身體細胞所需營養消耗。
10、脂肪的有氧氧化?
在氧供充足條件下，脂肪酸可分解為乙醯CoA，徹底氧化成CO2和H2O並釋放出大量能量，大多數組織均能氧化脂肪酸，但腦組織例外，因為脂肪酸不能通過血腦屏障。其氧化具體步驟如下：
1）脂肪酸活化，生成脂醯CoA。
2）脂醯CoA進入線粒體，因為脂肪酸的β-氧化在線粒體中進行。這一步需要肉鹼的轉運。肉鹼脂醯轉移酶I是脂酸β氧化的限速酶，脂醯CoA進入線粒體是脂酸β-氧化的主要限速步驟，如飢餓時，糖供不足，此酶活性增強，脂肪酸氧化增強，機體靠脂肪酸來供能。
3）脂肪酸的β-氧化
丁醯CoA經最後一次β氧化：生成2分子乙醯CoA
故每次β氧化1分子脂醯CoA生成1分子FADH2，1分子NADH+H+，1分子乙醯CoA，通過呼吸鏈氧化前者生成1.5分子ATP，後者生成2.5分子ATP。