女生月經時可以做運動

1. 來姨媽可以做運動嗎

來姨媽期間可以做運動，但是建議千萬不要做劇烈的運動。女性在月經期間因為有陰道流血，所以做運動是很不方便的，特別是一些游泳或者是劇烈的運動是不適合的。在經期女性想運動，可以適當的散步就行了。
在月經期間如果過於劇烈的運動，很容易導致經血逆流或者是導致陰道流血量的增加，對女性來說會影響到身體的健康，所以在月經期間建議女性多休息，不要太勞累，還要注意保暖。千萬不要同房，在月經期間還要注意個人衛生，預防感染的發生，要勤換衛生巾。