吃漢堡後運動可以減肥嗎

Ⅰ 吃完漢堡運動20分鍾還會胖嗎

看你問的這問題，就知道你對減肥很糾結。想減肥，還不想管住嘴。增脂是很容易的，但減脂卻是很不容易的。
吃完漢堡運動20分鍾，是沒有效果的。
減脂運動，只有連續運動40分鍾以上才能燃燒脂肪，40分鍾以下只能消耗你體內的水分。真想減肥，就要下決心，管住嘴才可以。如果有想減肥，還不想吃的太清淡。那是沒有效果的。