Ⅰ 肩袖損傷術後康復訓練方法
肩袖損傷手術後康復訓練方法，主要分為以下幾個步驟：
1、肩袖損傷術後，無論是進行關節鏡手術還是缺口微創手術，術後應安裝支架，通常在1-1.5個月去除。1.5個月內支架期間，不做過多運動，僅可做簡單的手指運動；
2、1.5個月後，核磁檢查確認恢復良好的情況下方可逐漸去除外支架，去除後可循序漸進依次練習肩關節的外展、內收、後伸運動；
3、2-2.5個月可考慮進行旋轉運動；
4、若恢復良好，3個月後可做大幅度旋轉和負重拉伸運動。
Ⅱ 肩袖損傷如何做康復訓練
患者先要對肩袖的損傷程度具體分析，到底是輕度、中度還是重度的肩袖損傷。對於輕度肩袖損傷，建議患者做保守治療，如葯物治療、物理治療、局部封閉治療等，同時可以輔助輕度柔和的康復動作，如外展、上舉、爬牆頭的動作等，可以使患者症狀或者活動范圍得到改善。對於中度的患者，一定要到醫院進行檢查，看中度的損傷適合於做康復鍛煉恢復，還是必須進行手術治療，醫生會根據程度具體問題具體指導。
對於重度的肩袖損傷患者，術前做康復治療也有一定意義。康復治療可以使肩關節活動范圍增大，提高術後關節的恢復速度，重度肩袖損傷患者進行手術以後，一定要在醫生的指導下進行系統嚴謹的功能鍛煉過程，比如在什麼時間可以做什麼動作，醫生會根據術中發現損傷的程度作出具體指導。一些康復師會指導患者做康復運動，如旋轉肩關節、內外旋肩關節，以及前屈、外展肩關節等，患者需要在專業的醫生指導下進行專業的動作。