㈠ 我今年12，我有點發低燒，做運動出汗能退燒嗎
可以的。
1、發燒是身體的免疫系統在和入侵的病毒或細菌搏鬥，免疫系統只有在體溫稍高的情況下才能發揮最大的戰鬥力，這就是退燒葯不可亂用的原因。做運動，可以使身體處於亢奮狀態，並且運動後身體出汗排毒，多喝水及時補充水分，促進身體的新陳代謝，有利病毒的排出。
2、農村老人們感冒了從不卧床休息，而是早晨出去掃院子、撿柴、拾糞，特別是冬天掃雪，轉一圈回來出了一身透汗，休息一下，精神立刻好多了。配以紅糖姜湯水，感冒就好了。正確的方法是，多喝水，適當運動，充分調動免疫系統的抵抗力。這樣不但病情會好轉，精神狀態好，並且以後身體的免疫力會明顯增強，身體越來越強壯。
㈡ 鎰熷啋鎴栬呭彂鐑ц繕鑳借窇姝ュ悧錛
鎰熷啋鎴栬呭彂鐑ц繕鑳借窇姝ュ悧錛
涓浜哄緩璁濂藉ソ浼戞伅銆
鉶界劧涓嶅緩璁鎰熷啋鍘昏窇姝ワ紝浣嗘槸鑲瀹氫細鏈夎窇鑰呬緷鏃у幓璺戞ャ傛垜浠闇瑕佸仛鐨勬槸灝嗘椂闂存媺闀匡紝騫朵笉鏄姣忓ぉ鐨勪竴涓灝忔椂銆傛垜浠闇瑕佸皢鏃墮棿鎷夐暱60騫存潵鐪嬭屼笉鏄鐭鐭鐨勪竴涓灝忔椂錛屾墍浠ュ緩璁濂藉ソ浼戞伅銆備絾鑲涓瀹氳佽窇錛岄偅涔堥伒寰浠ヤ笅鑴栧瓙娉曞垯銆
鑴栧瓙娉曞垯
濡傛灉鍙鏄鎰熷啋榪橀渶瑕佽窇姝ワ紝鎴戜滑鍙浠ュ弬鑰冭剸瀛愭硶鍒欍傚傛灉鎰熷啋鐥囩姸鍑虹幇鍦ㄨ剸瀛愪互涓婏紝濡傞薊濉炲枆銆佸挋鐥掋佸ご鐥涳紝鍙浠ヨ繘琛岄傞噺鐨勬參璺戙佸揩璧幫紝鎴栬呮牳蹇冨姏閲忚緇冦
涓鏃﹀嚭鐜板彂鐑с佽兏闂楓佸洓鑲㈡棤鍔涳紝灝卞簲璇ュ仠姝㈣繍鍔錛屽ソ濂戒紤鎮錛岄渶瑕佹敞鎰忕殑鏄濡傛灉澶寸柤浼撮殢鐫鍏ㄨ韓鍙戝喎銆侀吀鐥涳紝鍙鑳芥槸鍙戠儳鍓嶆湡鐨勭梲鐘訛紝榪欐椂灝變笉瑕佸啀榪愬姩浜嗐
㈢ 發低燒能跑步鍛煉身體嗎
不可以。
無論是感冒還是發燒，最好不要進行體育鍛煉很需要進行休息，而且最好不要自行吃葯，應該及時的上醫院診斷治療，這樣才會快速痊癒。
在很多人看來，感冒低燒都是小病，只要出一身汗，很快就會痊癒，所以大部分的人在感冒的時候都不會選擇去醫院看病，而是自行的治療，其實這種方法是非常不正確的，反而會加重病情。
所以在低燒的時候，最好是卧床休息，不要進行劇烈運動，的呼吸道非常容易受到病菌的侵襲，所以如果在，生病的時候還進行體育鍛煉的話，不僅無法殺死細菌，而且非常容易導致病情加重。