㈠ 痛風患者適合做什麼運動
痛風患者對於運動項目，最好要有所選擇和控制，盡量不要開展高對抗的運動項目核做，即使有，也一定要控制時間，平日里，運動一定要堅持，跑步對於人體的好處自不用多說，對於痛風患者，也是比較好的運動方式，這可以防止關節處形成結晶石。
做運動一定要每隔一段時間就休息一下，適當的休息可以適當嘩氏並緩解肌肉的酸痛，也可以緩解關節處的酸痛感，這樣可以減少痛風發作的可能性，運動一定要適度，休息一定要充分。
要事先算好自身的運動強度，痛風這病，經常發病的地方，哪怕是涼到，傷到，累到都有可能引起病痛。
因此，一定要控制好運動強度，即使做運動強度比較高的運動，也要有所收斂亂跡，控制一下投入的力度。
除了堅持運動，每天來上幾杯，帝黃山菊苣山黃茶，也能幫助緩解痛風的不適哦。
㈡ 痛風做什麼運動好，
很多的專家認為，痛風患者在進行體育鍛煉的時候，前祥猜應當根據自身的病情狀況來選擇，已確定運動的強度時間。就比如說太極拳氣功，廣播操，快步走，乒乓球等項目比較適合痛風病人，而競技性強，運動激烈，消耗體力過多的運動比如說，快跑，足球，籃球，滑冰，登山，長跑等，適合痛風病人鍛煉，運動量一般控制在中等水平，五十歲左右的病人，以運動後心率達到110到120分鍾為主，輕微出汗為宜，每周運動3到5天，每次的時間在三十分鍾左右就好。在運動過程中是需要注意循序漸進宴告的，慧型隨著體力的增強和適應逐漸增加運動量，並且要適當的控制運動量，不要過於激烈地去運動，以免消耗過多的體力。
痛風患者，主要症狀就是關節會產生一些疼痛現象，這給痛風患者的生活和工作帶來了難以想像的危害，因此很多的痛風患者會根據一些運動來減輕這些疼痛對自己身體的影響，所以對於痛風患者來說，適當的做一些運動是很有幫助性的，希望每一位痛風患者，可以多做一些體育性的運動。
㈢ 減肥可以治療痛風嗎
痛風是一種慢性疾病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少有關。主要是因為患者平時疏於運動以及不健康的飲食習慣所致，長此以往尿酸結晶堆積，最終導致痛風。而科學的減肥能夠提高肝腎的代謝功能，將結晶排出體外，緩解痛風。
患者可以選擇跳繩進行鍛煉， 從各項運動來看，單位時間內跳繩所消耗能量比較高，而且科學的跳繩不僅讓身體健康，還有塑身效果。
對於患者來說，跳繩時間不過久，跳繩次數也不要太多，ipt智能跳繩可以計數也可以計時，讓健身更科學。
㈣ 痛風患者不能劇烈運動，怎麼減肥啊
不大吃大喝，控制飲食，適時做些輕松運動，如散步、小跑、爬山等等
㈤ 痛風可以跑步嗎
病情分析：痛風不可以跑步
意見建議：痛風病人不能進行跑步減肥，可以進行快步行走運動，每分鍾120步左右，每次鍛煉不少於30分鍾，另外注意飲食，高嘌呤的食物不要吃，比如海鮮啤酒等。痛風是長期的嘌呤代謝障礙導致組織損傷的疾病．臨床表現特點為高尿酸血症、急性關節炎反復發作，痛風石形成以及慢性關節炎、關節畸形，後期則出現痛風腎、腎功能減退等．治療措施包括消炎止痛和促進尿酸排泄，防止伴發病．
許偉傑—河北省人民醫院
內科
醫師