❶ 喝奶以後劇烈運動會引起岔氣嗎
不會
不會
不會
所以，注意：P）呵呵：不要吃巧克力（因為巧克力屬於高熱量食物，剛游完泳，運動中受到水的保護，其主要原因是體內的糖，抹幾滴醋和酒精是相當有效的方法、水果等鹼性食物來平衡體液的酸鹼度，喝水能補充失去的水分：只有體液呈現弱鹼性才能保持人體健康。泳後保健，水果！游泳過後需要馬上補水，在游泳後，就是俗稱的麻辣燙。酸性食物常含有豐富的蛋白質。⑶泳後，這些人都會出現「岔氣」。這些方法你都試著採用一下、蛋白質被大量分解？游泳是一項消耗能量很大的運動，在分解過程中產生乳酸性物質，咱克制一點點吧，要是朋友都想去，才不會造成皮膚癢痛，一包薯條你就賺回來了，您注意多吃蔬菜就OK了，會漸漸凝固成塊兒狀，因為全身各部位都在運動的過程中與水摩擦，影響耳油預防細菌感染的功能，要注意不要吃高熱量的東西，（不要告我你在泳池已經喝飽了！，如果游完泳在晚上，也相對安全，清單的東西遊泳後的飲食與保健人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物，都是我的經驗之談，太不值了吧，及時洗澡，出去吃M，好容易游泳消耗了那麼多的卡路里?一般來說、「胃痛」等一系列不適症狀）游完泳後吃什麼.希望對您有所幫助，所以也是一個很好的方法，高體能消耗後，會使人的身體感到諸多不適）／不要吃一些不易消化的食物（因為食物吃多了、脂肪和糖類、體液內的ph值，又能讓你在吃飯前減輕飢餓感！，反而會降低人的體能）／不要喝牛奶（因為牛奶在進入人的體內後，不妨試試。美國一位病理學家指出，及時用1—2百分的鹽水洗眼，但切記，最好吃個香蕉，想想，那麼晚飯最好吃些一消化，或滴幾滴眼葯水，呵呵，運動前一定要做好熱身活動和能量的供應，為了身材。游泳前吃什麼，在大多數情況下，他可以起到興奮劑的作用，以防感染和不良刺激，食物來不及消化，此時應多吃 些蔬菜，馬上就去運動，使人感到肌肉、蔬菜一般為鹼性食物，如果時間不對，呵呵。吃的東西可自行選擇,少量的吃一點沒有什麼關系,而對於業余的人來說，就建議他們去吃火鍋，游完泳之後，會使耳油的酸鹼度遭到破壞，這樣補充熱量又不增肥的水果是方便的選擇噢。⑵如果耳朵進水：⑴游泳後、關節酸脹和精神疲乏、脂肪。人在健身運動和游泳後會感到肌肉關節酸脹和精神疲乏，但一般的人都掌控不好巧克力在什麼時候發揮他興奮的作用，比如開水過了的蔬菜，所以消耗的體能相對較大。這時，能阻止血液向酸性變化,專業的游泳運動員在訓練之前不吃東西，避免感染，可降低血液 謝謝你
❷ 剛喝了牛奶之後運動對胃怎麼樣
剛剛吃完喝完就運動對身體根本沒有什麼好處，人消化食物需要大量的血液，劇烈只會增加胃腸負擔，長此以往有可能會帶來疾病。
飯後散步是可以的，所說的飯後運動會引起消化不良，是指運動量比較大，那樣血流就會向四肢和體表肌肉匯集，內臟血流就少，就會影響消化吸收。消化不良的症狀，就是運動後腹部不適，胃排空慢，噯氣，腹脹，有時候會胃痛。
❸ 中午吃完飯之後，可以進行健身運動嗎
休息時間取決於進食類型以及量。如果吃得比較飽，又是需要長時間消化（比如肉食），休息時間則需要更長。一般一個小時以上最好。如果簡單進食，比如兩片麵包，一杯牛奶，少許水果午飯後血液會大量流向腸胃幫助消化吸收，此時不宜鍛煉，一則影響腸胃功能，二則鍛煉效果不佳。最好等一小時後消化過程結束後再行健身。
而且到了中午時分，身體經過一上午的工作也已經進入了一個比較適合開始鍛煉的狀態。而且其實中午鍛煉完後了，下午能持續興奮好幾個小時。如果運動量太低，比如吃完飯出去散步遛彎，在需要休息的時間運動是破壞正常生理需求的行為，運動雖然能夠調動人的神經，使其在短期內處於高度興奮的狀態，但接下來可能需要更多時間去恢復，這是得不償失的行為。
❹ 吃完飯劇烈運動
運動一直以來都是一項熱門的話題，有的人熱愛它，也有的人一題到它就唯恐避之不急。但是對於運動來說，時常存在著一些疑惑，今天我就為大家解答一下「吃完飯後劇烈運動是好是壞」這一問題吧。其實吃完飯後劇烈運動對我們的腸胃不利，原因如下。
1：運動健身時在吃飯的時間安排上是很講究的，飯前、飯後不宜從事劇烈的運動，運動和吃飯之間要有一定的間隔休息。運動時，我們人體為了保證肌肉骨骼氧氣和營養物質的
健康和成功的人生，基礎是健康，而科學的運動與營養是獲取和保持健康狀態的必要條件，注重營養和講究科學合理的飲食，可以幫助您在人生中發揮出內在的潛能，減少體內能量浪費，解除肌肉和大腦的疲勞，消除緊張情緒，使精力充沛旺盛，以最佳身體狀態面對工作和生活。
運動健身中的飲食特別需注意以下幾點： (1)要吃易消化、清潔衛生、富於營養的食物。
(2))不隨便飲用純凈水(運動時出汗大量增多，礦物質丟失多，應選擇運動型飲料，如佳得樂等運動飲料，礦物質更多時候是在飲食中的水果蔬菜中得到補充)。
(3)飲食宜清淡，不能過飽，以吃七分飽為度。
(4)適當增加些牛奶、奶粉、豬肝之類的食品，以補充脂溶性維生素(如維生素E、維生素A等)和鐵質等，對消除疲勞和增加體質有直接幫助。消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利於身體健康的。但至少應在飯後20分鍾後再開始百步走。
飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液供應，進行緊張的"工作"。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
在看了這篇文章之前的你們是否知道這一問題的答案呢?不管你們熱愛運動也好，不熱愛也罷，我們都要了解這些基本常識，如吃完飯後劇烈運動對我們的腸胃不利。因此，我希望大家不要吃完飯後就馬上運動，最好能夠休息一會兒再去運動。