運動可以緩解風濕嗎

Ⅰ 風濕病的運動鍛煉方法

風濕病臨床一般情況分為兩個時期，在風濕病急性發作期不建議進行運動鍛煉，應盡可能卧床休息。在風濕病緩解期建議進行適量功能鍛煉，具體鍛煉方式以動作相對舒緩方式為主，例如散步或慢跑，還有八段錦、太極等都可以，可增加關節靈活性，增強肌肉力量，避免肌肉廢用性萎縮。
如果經常增加運動鍛煉，可以提高人體抵抗能力。另外，風濕病患者不適合激烈的運動方式，例如賽跑或競技類運動量較大的活動。