『壹』 拋婦產多久能運動減肥
過完百天應該可以慢跑，正常外部40天可以癒合，內部要兩年可以完全癒合，還是多多注意，多吃點魚，木耳，蜂蜜，豬蹄，海帶促進傷口癒合的食物
『貳』 破腹產後多久能練瑜伽
雖然具體情況是因人而異的，但一般我們不推薦新媽媽在產後的頭兩個月做較多的身體鍛煉。有些女性懷孕和分娩比較困難復雜，譬如接受了剖腹產手術、發生撕裂或產程過長，這類產婦應以休息為主。 瑜伽觀點認為，產婦生完孩子後，如果過早到公眾場合走動，會過度刺激神經系統，使能量消耗太多，影響自己和新生兒的免疫系統功能。因此，孕婦生產至少要在床上靜養十天，並在第一個月中足不出戶，這很重要。 不過在此期間，你是可以按照瑜伽的飲食習慣來生活的。 瑜伽素食富含天然營養，可強化身體、增強精力、易於消化、有助產後的恢復，同時極富纖維，可緩解便秘。部分瑜伽飲餐還具有溫熱和滋補作用，有助於幫助新媽媽恢復因分娩而流失的精力和血液。 米飯、溫熱的蔬菜湯、牛奶和酥油都特別有營養又易消化。 全麥是一種特別能夠強身和滋補的穀物，能夠為調理新媽媽典型的產後身體失衡提供所需的營養元素。全麥還有助於改善精力，培養肌肉組織，治療痔瘡，促進排便的規律性，讓心態衡常保持平靜安和。 幫助新媽媽恢復精力的食物還有燕麥、大米、土豆、紅薯、南瓜、蘑菇、紅棗、葡萄、芸豆、豆腐、茉莉花茶、羅勒、肉桂、丁香、小茴香、茴香、胡蘆巴、肉豆蔻、迷迭香和百里香等，生薑也特別值得推薦給新媽媽。在產後的恢復期，新媽媽應食用大量暖湯和溫暖的薑茶等熱飲，來恢復身體的活力，而避免會給身體帶來寒涼的食物和飲料，如色拉、冷飲以及西瓜之類讓身體冷卻的水果。 另外，在此期間是可以練習瑜伽語音冥想的。 在整潔干凈的家裡，播放著瑜伽語音冥想CD，營造出清潔舒心的氣氛，非常有利於新媽媽和孩子安寧地休息。
『叄』 破腹產後多久才能做運動恢復體型多久可以去美容院做全身護理
一般在一個月就可以做適量的輕微的運動，可以用束縛帶捆腰部，要經常走動不要貪睡，這樣效果很好！這是我的經驗之談喲
『肆』 破腹產多久可以跑步運動
順產一般3個月就能做較大運動量的活動了，如跑步；但剖腹產至少要6個月才能做，如果勉強過早做大運動量的活動，會造成子宮脫垂，短時期內可能還反應不出來。建議最好還是在半年後開始跑步之類的運動，現在可以做一些恢復性的運動，如足部活動——散步、盆底肌肉運動等，禁仰卧起坐。
不要太疲勞，循序漸進，量力而為！
『伍』 破腹產後多久可以運動減肥
破腹產後運動減肥最好在傷口長好，線吸收掉再做劇烈全身或腹部運動。平時的時候可以局部多運動，注意傷口保護。
『陸』 破腹產多久可以運動
剖宮產的媽媽視傷口癒合情況而定，一般來說，產後一個月可開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛煉腹肌的運動。 適宜產婦的運動項目 產婦身體虛弱，溫和的有氧運動適合產婦，比如，散步、慢跑等。下面介紹一些有益健康的運動項目： ◆會陰收縮運動 目的：促進陰道恢復和預防子宮脫垂 時間：自產後第一天開始 方法：仰卧或側卧吸氣，緊縮陰道周圍及肛門口肌肉，閉氣，持續1~3秒再慢慢放鬆呼吸，重復5次。 ◆胸部運動 目的：使乳房恢復彈性，預防鬆弛下垂 時間：自產後第三天開始 方法：平躺，手平放兩側，將兩手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至兩掌相遇，再將雙臂身後伸直平放，再回前胸後回原位，重復5~10次。 ◆頸部運動 目的：加強腹肌張力，使頸部和背部肌肉得到舒展 時間：產後第四天開始，每天5~10次 做法：平躺仰卧於地面；抬高頸部，使下巴向胸部貼近，身體保持不動，眼睛直視腹 部，再回到原來姿勢 ◆臀部運動 目的：促進臀部和大腿肌肉收縮 時間：自產後第七天開始 方法：平躺，將左腿彎舉至腳跟觸及臀部，大腿靠近腹部，然後伸直放下，左右交替同樣動作5~10次。 產後運動應遵循三原則 ◆避免劇烈運動 產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。 ◆選擇輕、中等強度的有氧運動 有氧運動有極佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等，進行的時間至少要持續12~15分鍾以上才有效果。 ◆心態平和 產後健身的信念一旦樹立，一方面不能半途而廢，另一方面也不要急於成功，要心態平和地面對產後減肥。 希望對你有所幫助！
『柒』 剖腹產修養多久之後就可以進行運動了
有的第二天就下床活動……一般適當運動一個星期以後，中國人將就坐月子，大多滿月出來喜歡運動的人也在運動，剖腹產始終有腰疼後遺症，過多運動或者過多家務活腰都可以疼得直不起來，所以劇烈運動是不太可能剖腹產後不易過早的做劇烈運動，建議在42天時，復查一下身體，看子宮是否恢復，42天之後，可以做一些動作幅度較小的運動，比如瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動
刨宮產後要運動的話至少要等到三個月以後，如果傷口沒癒合好就進行運動，會非常的危險。主要原因是刨宮產後刀口需要一段時間進行傷口的癒合，運動會導致傷口裂開，會非常的疼痛。其實裡面還完全沒有長好。不要忘記剖腹產是切了表皮層、肉層、子宮層好幾層的，這都需要慢慢恢復。
『捌』 破腹產多久後可以跑步
這個要看每個人的情況了。如果生寶寶前就有運動基礎。甚至現在高端的孕中還有運動的。那就可以早眯恢復鍛煉了。。
如果你一點沒有基礎的。都20多年不運動了也不差這幾個月了。。想產後可以用點柔和的。可以找個健身房。一點點學。從走步開始。再快走。最後再跑。尤其現在關系 骨盆都不一定在正確的位置上。。盲目的運動不好。可以找專業教練指導。經濟不允許的話就自己多查多研究。慢慢來。最後要的是堅持。你早一個月。然後堅持2個月。不如好好養好了 練一輩子來的合適
我記得好像是41天 去醫院檢查一下。然後才可以確定是否可以產後恢復鍛煉。好久沒帶產後恢復的了 有點生疏了。
『玖』 剖腹產要休息多久，多久可以適量的運動一下
鏈接:
這里整理了一份剖腹產後坐月子1-42天的攻略，從食譜護理到後續檢查等，希望對你有所幫助
『拾』 破腹產後幾個月才能夠做運動拜託各位大神
一些小的運動可以做一下的，只要傷口不太痛，如果要劇烈運動，最好要半年以上或者小孩斷奶以後再做，一年以後是最好的。