Ⅰ 吃完止痛葯後可以運動嗎
煉，如果身體有輕微疼痛，為了保證運動量，這些人可能先服用布洛芬等止痛葯，緩解症狀後再運動。不過要注意的是，剛用完布洛芬最好別運動。
布洛芬能抗炎、解熱、鎮痛，用於頭痛、牙痛、關節痛、肌肉痛等慢性鈍痛。一般服布洛芬後半小時到1小時開始起效。這段時間內，布洛芬在胃腸內溶解吸收，再由血液循環輸送到全身各處，需要一定量的血液參與循環。如果服葯後半小時內就進行打球等劇烈運動，血液大量流向運動部位，使胃腸內血流變少，輸送葯物的血液減少，葯物吸收緩慢或不徹底，會讓葯效變差。
同時，布洛芬對胃腸有一定刺激，空腹、服葯後馬上運動以及以往有胃炎、胃潰瘍病史的人都可能加重胃腸道反應。
因此，建議服用布洛芬半小時到1小時後再進行較為劇烈的運動。此外，布洛芬與咖啡、酒等同服時，也會刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的刺激，甚至誘發胃出血、胃穿孔，服葯期間應予以避免。▲
Ⅱ 運動時腿抽筋怎麼辦
病人出現在運動時腿抽筋的現象，發病原因可能是由於運動量過大，導致腿部肌肉軟組織發生損傷，出現肌肉內血液循環運行不暢，產生乳酸堆積過多，就會有肌肉疼痛、痙攣，從而產生腿抽筋的現象。
出現這種症狀後首先告訴病人停止運動，卧床休息，還要抬高患肢。洗熱水澡，補充碳水化合物，在腿部可以進行足浴、熱敷處理，給予中葯熏洗，或者外敷活血化瘀，通絡散結的膏葯。
可以採用傳統中醫手法按摩局部，可以加速局部的血液循環，促進新陳代謝，同時加速乳酸代謝，能夠緩解腿抽筋的現象。為了預防病人出現這種情況，可以囑咐病人在運動前做好熱身准備，可以有效防止這種現象的發生。
跑步時大腿抽筋是由於在跑步時過度的劇烈運動，導致大腿肌肉出現痙攣、抽搐的現象。
出現這種情況，首先要停止跑步，原地休息，同時大腿的髖關節、膝關節要緊綳，避免彎曲，以對抗痙攣的肌肉收縮，直到痙攣抽筋緩解為止。同時局部可適當的給予熱敷、按摩的方法來緩解症狀，如果有條件可以局部外用活血止痛的葯膏，或者口服非甾體的消炎止痛葯對症治療。
如果頻繁的大腿抽筋，建議到醫院就診進行檢查，查一下相關的微量元素，以了解是否因為缺鈣引起的抽筋。日常生活中要適當的補充鈣質，平時要注意休息，患腿要注意保暖。