當前位置:首頁 » 運動資訊 » 胃動力不足可以通過運動彌補嗎
擴展閱讀
怎樣從表格中插入剪切板 2025-03-16 17:43:52
什麼人可以供奉保家仙 2025-03-16 17:28:29

胃動力不足可以通過運動彌補嗎

發布時間: 2025-03-16 13:59:46

⑴ 什麼運動可以增強胃動力

1、步行、慢跑,抽時間步行、慢跑等,這對於改善全身及胃腸功能,消除腹脹、噯氣、促進潰瘍癒合有一定作用;跪姿前傾、伏地挺身、站立彎膝、鼓漱揉腹輔助療法。

2、自我按摩可以調整胃腸神經功能,減輕自覺症狀,改善消化功能。

3、胃動力差者宜飯後站立姿勢,幫助消化,同時不宜進行腦力勞動,留更多的血液給腸胃。

(1)胃動力不足可以通過運動彌補嗎擴展閱讀:

胃動力不足的原因:

1、先天胃平滑肌發育不好。先天胃平滑肌發育不好的第一個表現就是嬰兒時期的吐奶嚴重!很多人說,小孩子吐奶是因為喝奶時進了口氣。一次兩次可以這么說,但經常吐奶就不是了。

2、胃酸分泌紊亂。胃酸是提供強酸性環境的,具有殺菌消毒,激活胃蛋白酶原散頌等各種功效。胃酸的分泌是有規律的,如果你不按時吃飯就會造成胃酸大量分泌了卻沒食物消化,或者食物來了卻沒胃酸進行消化。胃酸大量分泌了卻沒食物消化,胃酸就會腐蝕胃壁,造成胃黏膜損傷。食物來了卻沒胃酸進行消銷困化,就會消化不良,胃動力就不足了。

3、吃飯速度過快。大家都吃過牛肚、雞胗等,這些都是動物的胃。非常有彈性,吃著很帶勁。人的胃也是這樣,但是這個彈性不能一下子彈到最大值,需要慢慢來。那麼吃飯速度快了以後,胃一下子被撐大,胃部肌肉來不及反應。易造成機械性的損傷,那麼長此以往,胃部肌肉的彈性就會喪失,從而引起胃動力的不足。