A. 能否參加劇烈運動
乙肝患者能否參加劇烈運動？這主要取決於病情的嚴重程度。
病情輕微，肝功能正常，且DNA陽性，通常無需特別限制。患者可以適當參與一些有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，但應避免過度劇烈的運動。過度劇烈的運動可能會加重肝臟負擔，對病情不利。
病情較重，如肝功能異常或肝炎活動期，應避免劇烈運動，以免引起肝功能惡化。此時，患者應以休息為主，避免身體過度勞累，有助於肝臟恢復。
總體來說，乙肝患者在參與運動時，應遵循醫囑，並根據個人病情選擇合適的運動方式和強度。運動應以恢復健康、提高身體素質為目的，而非追求高強度的競技效果。
飲食方面，乙肝患者應避免食用「發物」，如公雞、鯉魚、海產品等，同時限制煙酒、濃茶的攝入。多吃動物肝臟、枸杞、紅棗、准山等養肝護肝的食品，有助於促進肝臟健康。保持良好的飲食習慣，對病情恢復有積極作用。
治療方面，乙肝患者應在醫生指導下進行用葯。治療肝病的葯物種類較多，不當用葯可能導致病情加重。因此，遵循醫生的建議進行治療，避免自行用葯，是確保治療效果和防止不良反應的關鍵。
綜上所述，乙肝患者能否參加劇烈運動，取決於病情的嚴重程度。患者在運動時應遵循醫囑，根據個人情況選擇合適的運動方式和強度。同時，合理飲食和規范治療對於促進肝臟健康、控制病情具有重要意義。
B. 乙肝可以經常運動嗎
您好！乙肝大三陽適合做以下幾種運動：
1、爬山。爬山既屬於有氧運動，又有力量練習的成分，運動量和運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節，經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力。
2、步行。醫學研究表明，適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防肝炎後脂肪肝的形成。步行對於肝病高血脂來說，是最為有效、簡單、方便的運動項目，不需要特殊的場地，一年四季都可以進行。步行運動時要循序漸進，開始時不要走得過快，逐漸增加時間，加快速度。
3、慢跑。能增強呼吸功能，使肺活量增加，還能促進全身新陳代謝，加快毒素排出體外。慢跑時全身肌肉要放鬆，呼吸要深長，緩慢而有節奏，乙肝大三陽患者運動量應以每天跑20～30分鍾為宜。
4、太極拳。太極拳是一種傳統的養生運動，肢體緩慢運動，增進血液循環，加強乙肝大三陽患者機體的免疫功能，舒緩心情，是慢性乙肝大三陽患者適宜的一種運動。
溫馨提示：乙肝大三陽患者適合做一些比較舒緩的運動，不宜做劇烈運動，因為劇烈運動會加重肝臟負擔，導致乙肝大三陽病情惡化。此外，乙肝大三陽患者只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動時間不宜過長，運動後一定要卧床休息一會兒。但是當急性乙肝大三陽發作時，不宜運動，要以靜養為主。