① 有支氣管炎，只是有一點呼吸困難，可以通過跑步增加肺活量嗎
可以通過跑步改善，但活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
1、適當休息：發熱、咳喘時必須卧床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重；發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。
2、加強體育鍛煉提高自身的身體素質：要可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉，以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。當然只靠加強鍛煉是不夠的，要配合使用一些國內常用的醫療器械，積極的佩戴哮喘治療帶以調節和改善臟腑器官的機能，以中醫經絡針灸理論為基礎，作用於人體任督二脈、手太陰肺經、手少陰心經、以及心俞、肺俞、膻中、大椎等穴位從給根本上調節臟腑器官的機能，達到通調氣機、活血化痰、宣肺平喘、消炎鎮痛的目的。
② 老慢支、肺氣腫、慢阻肺患者一活動就氣喘！怎樣鍛煉
慢阻肺常由慢性支氣管炎和(或)肺氣腫發展而來，可進一步發展為肺心病、呼吸衰竭、肺性腦病及出現全身各系統並發症。老年慢性支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺都是老年人常見的肺部慢性疾病，經常出現的氣短、呼吸困難非常影響病人的生活和身體 健康 !專家表示堅持進行鍛煉，不僅能鍛煉呼吸機還有助於心肺功能的康復，但是因為很多病人一旦運動就很容易出現氣短呼吸困難，所以平時也不願意運動，即使運動也很難長期堅持!
濟南哮喘病醫院的張加蘭主任表示:病人可以考慮縮唇呼吸、腹式呼吸，這些呼吸鍛煉對心肺功能的改善很有幫助。進行呼吸鍛煉要循序漸進。
如何進行縮唇呼吸呢?
步驟是吸氣時用鼻子正常吸氣，呼氣時嘴唇縮小(呈吹口哨樣)，緩慢將氣呼出，要延長呼氣時間，吸氣和呼氣的時間之比為1:2至1:3。縮唇呼吸可以增加呼氣時氣道內壓力，避免小氣道過早關閉，增加肺泡有效通氣量。也可以購買呼吸訓練器幫助鍛煉，可以量化每天的鍛煉量，增強信心。
腹式呼吸怎麼進行?
坐在一張有靠背的椅子上，下背部貼緊椅背，腹部放鬆，兩手分別放於胸部和腹部，想像自己的肚子是一個氣球，吸氣時腹部的手感覺被向外推，胸部的手在原位不動，抑制胸廓運動;呼氣時感覺腹部的手向內回位。堅持每天進行鍛煉，時間由短到長，逐漸習慣於平穩而緩慢的腹式呼吸。腹式呼吸可以讓膈肌下移，胸腔擴大，肺臟獲得更大的擴張。
另外不光是呼吸鍛煉法，走路、朗讀、唱歌都是慢阻肺適合的鍛煉，病人可以選擇在公園每天堅持走路一小時，能夠慢阻肺急性發作頻率。這種方式既簡單又可以調動全身部位參與，適合長期堅持。但鍛煉時要注意保暖，也可以進行太極拳、瑜伽等舒緩的方式鍛煉。
大聲朗讀和歌唱時膈肌和胸腹部的呼吸肌都會調動起來協調運動，更能改善肌肉協調性，增加肺活量;幫助痰液排出等;最重要的是在能改善身體機能的同時還可愉悅心情。
專家表示慢阻肺是可防可治的，我們根據情況予以吸氧、解痙平喘、抗感染、化痰止咳、無創(或有創)呼吸機輔助通氣、拍背排痰、營養支持、功能鍛煉等。慢阻肺的治療需要患者與醫生長期的溝通與合作，患者的教育管理不可缺少。而保持舒暢的心情，堅持合理鍛煉更能幫助病人的治療，病人們一定要調整好心態努力對抗疾病!
如果您還有呼吸疾病方面的疑問，請撥打電話0531-61381120進行咨詢。
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③ 過敏性哮喘可以游泳嗎
游泳可治哮喘
游泳作為一項相當熱門的全身性有氧運動，對人體健康的價值是不言而喻的。它不但能同時鍛煉全身肌肉，提升身體素質，增強抵抗力，最重要的是能有效地提高心肺功能，尤其是在增大肺活量方面效果顯著。哮喘患兒在游泳過程中，需要將呼吸與不斷揮動的雙臂相配合，從而學會控制自己的呼吸節律，並鍛煉胸部肌群，達到改善呼吸功能的目的。
此外，游泳池溫暖、濕潤的環境，也適合哮喘患兒進行運動。研究證實，當哮喘患兒接受連續12周、每周3天、每次持續30分鍾以上的游泳訓練後，其哮喘和活動受限症狀都能得到很好的控制。此外，動物試驗也發現，過敏性哮喘小鼠在接受一段時間的游泳訓練後，氣道內的過敏性免疫反應細胞明顯下降，這為游泳可改善哮喘患者症狀提供了有力證據。
所以，傅園慧的父親所說的通過游泳治療哮喘並非毫無根據。事實上，除了傅園慧，韓國泳壇名將朴泰桓走入泳池同樣是個巧合，他因為年幼時患有哮喘，在醫生的建議下學習游泳。沒想到這個隨意之舉，竟然成就了韓國的泳壇神話。2008年8月在北京奧運會男子400米自由泳決賽中，朴泰桓獲得了韓國奧運會歷史上第一枚游泳項目金牌。
請注意
氯是個定時炸彈
由此看來，游泳對於改善兒童哮喘症狀的作用毋庸置疑，但在游泳過程中仍存在一些問題，需要引起家長的重視。
比如，泳池水質是否達標，消毒氯仿的濃度是否過高。眾所周知，游泳場所水質是由消毒凈化來維持清潔的。近些年來，加氯消毒作為一種簡單、經濟、有效的消毒方法，已被廣泛應用於生活飲用水和泳池水的消毒。相較於生活飲用水，泳池水中氯化消毒產品種類較復雜，濃度也較高，消毒過程也易形成消毒副產物。
有關環境對呼吸系統影響的研究結果表明，氯氣會對人體氣道產生一定的刺激作用，從而引起氣道黏膜受損，誘發哮喘或支氣管炎等呼吸道疾病。游泳池的氯氣對於哮喘兒童來說無疑是個定時炸彈。所以哮喘兒童的游泳場地選擇是很關鍵的，必須選擇非氯氣消毒或者較低濃度（0.46mg/L～0.6mg/L）氯氣消毒的正規泳池。
此外，患兒在進行游泳運動時應採用適宜的運動處方，以循序漸進的方式，逐步增加耐量及運動負荷，不可操之過急。尤其是運動性哮喘的患兒，應避免長時間的劇烈運動。運動性哮喘是支氣管哮喘的一種特殊的表現類型。多數患者在劇烈運動開始後6分鍾～10分鍾，出現急性氣道狹窄和氣道阻力增高，繼而導致突發性胸悶、氣短、咳嗽。此類患者建議在醫生指導下進行葯物治療，待病情好轉後再進行運動訓練，家長不可帶著孩子盲目訓練。在游泳前，哮喘患兒最好提前十幾分鍾吸入平喘葯，並做好熱身運動，這樣可以使游泳過程更加安全。
提醒您
適合的才是最好的
游泳對於患兒的症狀改善有顯著效果，建議家有哮喘兒童的家長可以一試。當然，不僅游泳可以改善哮喘症狀，適量的有氧運動比如體操、慢跑、瑜伽、騎自行車慢行等，均有益於提高患者的肺活量及呼吸控制能力，提高免疫系統能力，有助於減少哮喘的急性發作。
當然，也不是所有的運動都適合哮喘患兒，不恰當的運動甚至會成為誘發哮喘的導火索，例如滑雪、冬季馬拉松等。那怎麼來判斷某項運動是不是合適呢？我們來熟悉一下運動誘發哮喘的機制。
運動誘發哮喘是氣道過敏的一種表現，由於運動時換氣增大，導致氣道冷卻和失水，經口吸入冰冷乾燥的空氣直接刺激氣道，導致氣道痙攣。此外，氣道的失水和溫度變化，會活化氣道肥大細胞，釋放組胺等誘發過敏症狀的化學介質從而誘發哮喘。因此在選擇運動種類時，應盡量選擇運動環境較為清潔、溫和、濕潤的有氧運動。
家長可結合患兒自身條件和興趣來選擇合適的運動項目進行鍛煉，安全有效的運動鍛煉才是改善兒童哮喘症狀的最佳選擇。
④ 小兒哮喘平時適合那些鍛煉
其實小孩子的哮喘大多數是「過敏性鼻炎哮喘綜合症」，由於孩子不會描述自己的症狀，所以患上這個病的孩子非常容易誤診為感冒或支氣管炎而誤治的，誤診了很麻煩的，浪費精力浪費錢、治不好還副作用很多，很傷身體的！！！ 你要知道，兒童哮喘都是與過敏性體質有關的，在反復夜間哮喘的同時，還會平時經常搓鼻子、揉眼睛、鼻...塞、早晨打噴嚏、流清鼻涕水等過敏性鼻炎和過敏性結膜炎的表現，孩子往往還會有濕疹，醫學上稱為「過敏性鼻炎哮喘綜合征」。所以治療要針對過敏性鼻炎哮喘綜合症來進行脫敏和消除整個呼吸道的過敏性炎症才能治好和不再復發。 既然是過敏性的，建議你帶孩子去你們當地的過敏中心查一下過敏原的，知道過敏原才好預防和脫敏治療或免疫治療，如果你們當地沒有過敏中心，也可以去青島過敏中心找《哮喘病學》主編李明華主任看看。