A. 為什麼服葯後不能馬上運動
吃飯後不宜馬上運動，這大概無人不知。但服葯後也不能急於進行運動，恐怕知道的人就不多了。甚至有人認為自己是小病小傷，身體可以承受，於是服葯後馬上就投入某種鍛煉，殊不知這樣做是錯誤的。
B. 運動前不宜吃什麼葯
一般服葯後，大約30～60分鍾才能被胃腸溶解吸收、發揮作用，所以在吃葯後是不能馬上進行運動的，否則會給身體帶來一些危害。特別是有一些葯在運動前一定不要服用，那麼，運動前不宜吃什麼葯？運動前不能吃的葯物有哪些？
1、運動前不能吃的葯
(1)布洛芬
研究表明，在快跑、騎單車等激烈運動前，服用布洛芬等這類非類固醇抗炎葯物，雖能抑制運動帶來的疼痛感，卻易對胃壁造成傷害，因而增高其他感染的風險。另外，它在緩解疼痛時又可能掩蓋症狀，會增大受傷的風險。
(2)β受體阻滯劑
運動時，人體需要更多的血液供給組織及大腦使用，否則容易引發昏厥。當服用降壓葯「β受體阻滯劑」後，短時間內運動，有可能抑制正常的血壓上升，阻斷額外的血液供給，更容易導致昏厥。
(3)環丙沙星
環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明，環丙沙星會弱化人體的肌腱，服用環丙沙星後，如果從事緊張激烈運動或搬運重物，肌腱容易受損。
(4)降血糖葯
服用某些降糖葯或注射胰島素後，馬上進行劇烈的活動時，會使血液循環加速，容易導致降糖葯吸收過快，從而出現低血糖症狀。尤其是注射速效胰島素後劇烈運動，更容易導致低血糖。所以，糖尿病者要盡量避免運動前注射胰島素。
(5)他汀類
他汀類葯物是常用的降脂葯，它的副作用之一，就是在用葯後如劇烈運動，易產生肌肉疼痛。
因此，建議大家，無論從事專業運動訓練，還是一般性健身，最好不要服用以上葯物後馬上運動。如果服過葯，運動至少應等30分鍾以上才進行，並且應先緩緩活動，切勿立即投入到劇烈運動之中。
2、吃葯不能喝的飲料
1.葡萄柚汁
葡萄柚汁會與某些降壓葯，抗心絞痛葯相互作用，令葯物的生物利用度和血濃度大為增加，嚴重時還可能危及生命。因此心腦血管病人在服葯時最好不要喝葡萄柚汁。
2.酒
酒精和安眠葯等都有緩和大腦緊張的作用，喝酒時服用安眠葯、抗抑鬱葯，意識模糊、記憶力障礙發生的可能性會增大。糖尿病患者用胰島素或吃降糖葯時喝酒，可能引起低血糖症狀。
酒精還能擴張血管，降低血壓，喝酒同時服用高血壓葯，可能會引發低血壓。在服這些葯3—5個小時內最好不要喝含有酒精的飲料。如果服解熱鎮痛葯，為避免肝腎功能損害，限飲時間應為從服葯前1—2天到服葯後3—5天。抗生素與酒精作用容易引發患者酒精中毒，服用抗生素前後都不要飲酒。
啤酒除了含有酒精成分外，還和碳酸飲料一樣含有二氧化碳氣體，它會降低解熱鎮痛劑的吸收效果。年輕人等喜愛喝啤酒等碳酸飲料的人群應當注意，避免在服用阿司匹林等解熱鎮痛葯期間飲用這些飲品。
3.咖啡、綠茶、可可等
咖啡、綠茶、可可等飲品含有咖啡因，會妨礙尿酸的排泄，與抗尿酸葯同服會降低葯效。布洛芬如果和含有咖啡因的飲品同時服用，胃腸道反應會更加明顯。建議大家在服用這些葯物期間，以及服用葯物後的1—2天，不要喝這些含咖啡因的飲品。
4.牛奶
牛奶富含鈣質，容易與抗生素結合，生成難溶於水的物質，從而降低葯效。因此，服用鈣片前後2小時內不要喝牛奶。服用止瀉劑時如果喝了牛奶，很可能加重腹瀉的症狀，因此直到腹瀉症狀消退前，最好都不要喝牛奶。
5.可樂
布洛芬對胃黏膜有刺激，可樂中的古柯鹼則會刺激胃酸分泌，加重布洛芬對胃黏膜的副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
C. 吃完止痛葯後可以運動嗎
煉，如果身體有輕微疼痛，為了保證運動量，這些人可能先服用布洛芬等止痛葯，緩解症狀後再運動。不過要注意的是，剛用完布洛芬最好別運動。
布洛芬能抗炎、解熱、鎮痛，用於頭痛、牙痛、關節痛、肌肉痛等慢性鈍痛。一般服布洛芬後半小時到1小時開始起效。這段時間內，布洛芬在胃腸內溶解吸收，再由血液循環輸送到全身各處，需要一定量的血液參與循環。如果服葯後半小時內就進行打球等劇烈運動，血液大量流向運動部位，使胃腸內血流變少，輸送葯物的血液減少，葯物吸收緩慢或不徹底，會讓葯效變差。
同時，布洛芬對胃腸有一定刺激，空腹、服葯後馬上運動以及以往有胃炎、胃潰瘍病史的人都可能加重胃腸道反應。
因此，建議服用布洛芬半小時到1小時後再進行較為劇烈的運動。此外，布洛芬與咖啡、酒等同服時，也會刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的刺激，甚至誘發胃出血、胃穿孔，服葯期間應予以避免。▲