① 長痘痘能做激烈運動不
適量運動，不要過量運動，太激烈的運動會導致內分泌出問題，痘痘會冒出來很多。
我有兩年的戰痘經歷，期間用過不少的祛痘產品，個人的情況不一樣，選擇適合自己的很重要。我屬於油性皮膚，就算一天洗三次臉，還是會出油，所以我選擇的產品必須有控油的功能。再有我的皮膚比較敏感，很怕刺激，所以純中葯或是純植物的比較適合我。
億妝中葯祛痘產品是朋友推薦的，整體效果不錯，第一，純中葯的沒有添加化學成分，所以沒有刺激，第二，確實有控油的效果，用上後很清爽，出油少了，痘痘長的也少了。第三，我用億妝的祛痘精華和消痘印面霜一起祛新長出來的痘痘，竟然新痘痘都沒留印，這個太意外了。原來還覺得我同學在吹牛，看來真是如此。我還在堅持用，爭取把以前的痘印都去掉。
② 臉上長痘痘可不可以做劇烈運動
可以，長痘痘跟你的運動關系不大。跟你的飲食和作息有關。
祛除痘痘的方法
1.調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2,。每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3.勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5.飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
6.健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯
③ 長痘痘可以運動嗎
當然可以了，注意以下幾點
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
④ 長痘痘可以劇烈運動嗎
長痘跟運動實際上沒有什麼關聯性。
更主要的還是你的皮膚屬性，衛生習慣和飲食習慣。
某種程度上來說，其實出汗有助於排毒和細胞補水。
其實多運動對皮膚來說是有好處的。
⑤ 長痘痘是運動好還是不運動好
身體需要不斷排毒，調節。
運動時，增加身體新陳代謝率，流汗排毒。
停止運動後，身體新陳代謝率會下降，再加上飲食，生活習慣不規律。體內毒素積累，就會長痘痘。
建議平時保持體育鍛煉，每周最好保持最少3次，每次最少1個小時。
飲食上多吃蔬果，香燥的少吃。
不要經常熬夜。
⑥ 經常運動會促使長痘痘嗎
經常運動導致臉上都是汗它本身是不會促使長痘痘,有汗一定要及時清理,尤其要注意頭發遮蓋住的地方,頭發擋住的臉部一出汗最容易長痘痘...(這是個人經驗,應該是對的)
⑦ 長痘痘適合運動嗎
痘痘嘛 一般是自身內分泌不和諧造成的。運動還好吧 好的食療和好的休息都是很有效的。
⑧ 做運動對長痘痘有好處嗎
我雖然不是醫生，但就自己和一些經常運動的朋友來說，並沒有太直接的關系。
不過，適度運動還是對減少痘痘有好處的。
1、運動本身強身健體，加強臟器功能，特別是心、肺、腎，自然對調解體液平衡有大好處。
2、運動對於人的精神狀態有很大的提振作用，心情開朗對內分泌的作用是不可忽視的！（我個人認為精神舒暢真的是很重要的，對人的五官也會有很大影響）
當然運動完後要科學合理的洗浴，其實只要不是太冰就行，十幾二十度差不多了。
⑨ 臉上長痘痘的人能運動嗎出汗會影響痘痘嗎
不會啊！出汗還可以排除你身體的上的毒素拉！多做運動，對你身體有好處，當然對你臉上的痘痘也會有好處拉！
⑩ 長痘痘可以做劇烈運動嗎
可以做運動,身體有毒素才會長痘痘的,出汗有排出身體毒素的7%,但是出汗後要做好清潔,換上干凈的衣物說。。長痘痘跟你的運動又關系不大。那是跟你的飲食和作息有關。主要關乎內分泌問題。