① 吃完飯多長時間可以游泳
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。但是游泳的時候還需要了解一些注意事項，否則將會給人的身體帶來一些危害。
剛吃完飯，胃腸消化食物需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此，剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後，頭暈還會持續一段時間;食物尚未消化，游泳時水流壓迫著腸胃，還會導致嘔吐。吃完飯一小時以後再游泳，可避免頭暈和嘔吐。
其實，人們在剛吃完飯後，血液會較多的流向消化器官和皮膚，這樣會使腦部供血不足，食物尚未消化，游泳時水流壓迫著腸胃，還會導致嘔吐，還有孩子劇烈運動或者繁重勞動後以及飢餓時，體能不強，也不宜去游泳。因空腹游泳會影響食慾和消化功能。
另外游泳後應休息一會再吃東西，否則，會突然增加胃腸負擔，長久以往，容易引起胃腸道疾病，還要注意在水中不要嚼口香糖或吃其他東西，以免引起窒息。
游泳的好處
增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好
減肥
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多
通過以上的閱讀我們能夠得知吃完飯是不可以游泳的，應在飯後一小時後才能游泳。喜歡游泳的朋友們都記住了嗎？小編建議小孩在游泳時家長應在旁邊陪同以免放生意外。還有游泳要到正規的游泳館游泳，不要到危險的地方游泳。大家都記住了嗎？
② 飯後多久可以 游泳啊
運動前的飲食對訓練有絕對的影響，適當的營養可提升訓練的效率，不適當的飲食則會令你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有的水準。
運動前的飲食是可依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同，但食物卻需有一定的功能來支持接著的運動。
那運動前應該要吃甚麼？運動前應以高醣類為主，例如麵包、飯、面、和水果等。這些食物容易消化，又能提供大量醣份，作運動時的能量來源。專家建議，如果運動的時間超過60-90分鍾以上，可以選擇升糖指數 (glycemic index) 較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物被緩慢地消化成為醣類，能長時間地供應醣類給運動中的肌肉使用。如果運動時間短於60分鍾，則可以選擇高升糖指數的食物，例如麵包、運動飲料，這些食物很快的被消化，能夠迅速提供醣類。
高纖維的食物比較容易令肚子感到不舒服，因為他們需要比較長的時間才能被消化。有些過纖維的食物也含豐富的醣類，例如全麥麵包、高纖餅乾、高纖飲料等，但如果這些食物會使你在運動中感覺到不舒服，就應該避免在運動前進食。
飯後立刻作劇烈運動，會抑制消化液的分泌和消化管道的蠕動。同時，因為作劇烈運動時，流往全身骨胳肌肉的血液會增加，以至腸胃及內臟的血液會相對下降，容易造成消化不良，影響吸收，嚴重者甚至會造成慢性消化不良。因此，飯後不宜作劇烈運動。
飯後要休息多久才可以進行運動，完全視乎個人的體質、運動項目、運動量及運動強度而定。身體健康而又經常參與運動的人，飯後休息兩個小時左右，就可以從事運動。至於不經常運動或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。有腸胃病的人，則應懲求醫生的意見後才可決定。此外，休息的時間與食物的性質也有關系，吃了較難消化的食物後，休息的時間亦要長一些。
總括來說，正式的鍛煉與及劇烈緊張的比賽，最好還是在飯後的兩小時半至三小時後才好進行。
③ 飯後多久可以游泳合適
你飯後一個小時或兩個小時才適合游泳，因為剛吃完飯。游泳會把胃撐壞。
④ 飯後多長時間後游泳好
運動前的飲食對訓練有絕對的影響，適當的營養可提升訓練的效率，不適當的飲食則會令你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有的水準。
運動前的飲食是可依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同，但食物卻需有一定的功能來支持接著的運動。
那運動前應該要吃甚麼？運動前應以高醣類為主，例如麵包、飯、面、和水果等。這些食物容易消化，又能提供大量醣份，作運動時的能量來源。專家建議，如果運動的時間超過60-90分鍾以上，可以選擇升糖指數 (glycemic index) 較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物被緩慢地消化成為醣類，能長時間地供應醣類給運動中的肌肉使用。如果運動時間短於60分鍾，則可以選擇高升糖指數的食物，例如麵包、運動飲料，這些食物很快的被消化，能夠迅速提供醣類。
高纖維的食物比較容易令肚子感到不舒服，因為他們需要比較長的時間才能被消化。有些過纖維的食物也含豐富的醣類，例如全麥麵包、高纖餅乾、高纖飲料等，但如果這些食物會使你在運動中感覺到不舒服，就應該避免在運動前進食。
飯後立刻作劇烈運動，會抑制消化液的分泌和消化管道的蠕動。同時，因為作劇烈運動時，流往全身骨胳肌肉的血液會增加，以至腸胃及內臟的血液會相對下降，容易造成消化不良，影響吸收，嚴重者甚至會造成慢性消化不良。因此，飯後不宜作劇烈運動。
飯後要休息多久才可以進行運動，完全視乎個人的體質、運動項目、運動量及運動強度而定。身體健康而又經常參與運動的人，飯後休息兩個小時左右，就可以從事運動。至於不經常運動或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。有腸胃病的人，則應懲求醫生的意見後才可決定。此外，休息的時間與食物的性質也有關系，吃了較難消化的食物後，休息的時間亦要長一些。
總括來說，正式的鍛煉與及劇烈緊張的比賽，最好還是在飯後的兩小時半至三小時後才好進行。
所以，現在大多數人吃過晚飯後就到小區的泳池裡游泳是不好的。專家指出，飯後不宜馬上游泳。
專家提醒，飯後馬上游泳，會影響消化系統的功能。同時，人體浸泡在水裡，胃部血管受冷刺激引起收縮，容易發生胃痙攣、嘔吐和消化不良等。因此，應至少在飯後半小時之後才能下水游泳。
⑤ 飯後多少時間可以游泳
剛吃完飯，胃內的壓力會變大，而且入水後，會對胃部產生刺激，容易出現反酸、嘔吐等症狀。一般在吃完飯一兩個小時之後去游泳，既可以促進腸胃蠕動，也可以加快消化的速度，還能夠強身健體。如果是空腹也不可以去游泳，游泳是一項特別消耗體力的運動，如果空腹的話，會導致低血糖，容易出現頭暈，暈厥等症狀。游泳後也不可以立即進食，會影響腸胃的功能。
⑥ 飯後幾個小時才能下水游泳，飯後多少小時適合游泳
飯後一小時後下水游泳。
游泳之前不可過飽，也不要空腹，一般在飯後一小時後下水。因為空腹游泳過程中，可能會因體力不支而引發意外事故，如有飢餓感，則應在下水前補充少量食物，以避免游泳時抽筋。而過飽游泳則會影響消化，可能引起胃痙攣、甚至嘔吐等症狀。
另外，下水之前必須做好熱身准備運動，以應對高強度的運動量。游泳前要避免劇烈運動，以免下水後加重心臟負荷，呼吸急促，使體溫迅速下降，導致抵抗力減弱，引發喉頭炎、感冒、發燒等症狀。
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其它注意事項：
1、不在不熟悉的水域游泳。在公共泳池游泳要服從現場人員的管理，切勿嬉戲打鬧，以免發生事故。不會游泳的人應去正規且有工作人員看護的游泳池游泳。天然水域或水域周圍情況較為復雜，不要貿然下水，以防發生意外。
2、患有高血壓、心臟病、癲癇、哮喘等病症的人忌下水。高血壓患者游泳時有可能誘發中風，危險較大；癲癇病及心臟病患者在發病時，由於會暫時失去意識，如沒有同伴和救生員的及時救助，窒息死亡的幾率極高。
3、劇烈運動後直接游泳會使心臟負擔加重，劇烈運動後直接沖入水中會使體溫驟降，此時人體抵抗力較弱，易引起感冒。因此劇烈運動後不要圖一時之快立刻跳入水中。
⑦ 吃完飯後多長時間可以游泳
吃完飯後應該至少一個小時以上才能游泳。
運動與進餐之間要有一定的間隔時間,運動後30分鍾再進食為宜，進食後至少一個小時以上再運動為宜。
吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
同樣，運動之後也要間隔一定的時間再吃飯，因為運動時管理肌肉活動的中樞處於高度興奮狀態，同時使消化器官受到抑制，消化器官的活動需要一定的時間才能恢復，因此一般在長時間劇烈運動後不想馬上吃飯，運動後應休息30分鍾左右再吃東西。
⑧ 飯後游泳最好要隔多少小時
最好飯後1~2小時之間游泳。吃完飯後，腸胃還處於消化階段，大量的血液循環都在腸胃中。如果此時下水游泳會導致血液循環流向四肢，這樣供給胃部的血液就會不足，直接影響腸胃的消化功能，甚至還會產生胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。
過飢、過飽的情況下不要游泳，在飢餓狀態下運動易發生低血糖，過飽鍛煉會影響胃腸供血，腹壓增高還可能發生急腹症。
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游泳的注意事項：
飲酒會使人體內的葡萄糖被大量消耗，從而引起低血糖，下水游泳時，可能會出現暈眩等症狀。而且，酒精會麻痹人們的思維，如果酒後游泳可能會造成極其嚴重的後果。
一般情況下，游泳結束40分鍾後進食比較合理。因為游泳時四肢運動較為劇烈，結束後肌肉需要大量營養，此時體內血液會向四肢肌肉流動，腸胃血液就會不足。如果立馬進食，會導致消化不良或胃腸道疾病等問題的出現。
⑨ 飯後幾分鍾可以游泳
有種普遍的說法是，飯後應該等待30分鍾-60分鍾，再去游泳。
依據是人在吃飽飯後，容易出現疲勞感。因為在這個時候，身體為了方便消化，血液都向腸胃流動。
四肢血液不足，手腳容易抽筋或者出現刺痛感，有溺水隱患，甚至會危及性命。
這個說法有多少科學道理？
別忘了劇烈運動，會使血液從消化道流向四肢，如果食物還沒有消化完成，的確極容易感覺到惡心。
但杜克大學運動生理學專家表示，飽腹游泳不會顯著影響你的游泳能力，雖然血液會向消化系統流動，但流動的血液並不足以使肌肉失去能量和執行力，也就是你不會完全游不動。
還有吃飽會導致抽筋，這也是一個誤區。
雖然專業的運動員在比賽中會消耗大量的能量，但他們通常會避免飽肚參加比賽，通過其他形式補充能量。如果出現抽筋，更多是因為發力過度。
吃飽會導致抽筋，目前還沒有任何證明。
如果在吃完東西後，進行跑步或其他高強度有氧運動，的確會讓胃不舒服，但是在適當的強度下，進食後就游泳是可行的。
其實更應關注的，是飲酒後不能游泳，你很難找到因飽腹游泳而溺亡的，但因酒精喪生的比比皆是。
喝酒後，在酒精的影響下，頭腦難以保持清醒，下水後對突發情況難以判斷。而且通常兩杯酒精飲料，就足以損害成年人健康，就算你表面沒有察覺，酒精早在偷偷干擾大腦。
酒精是導致成年人淹死的重要原因之一，與其說飯後不能游泳，還不如說如果吃飯的時候飲酒，就不能下水游泳。